Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Dieta bogata w jabłka pomaga naprawić płuca palaczy

Badanie przeprowadzone przez Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health wykazało, że naturalny spadek czynności płuc był wolniejszy wśród byłych palaczy stosujących dietę bogatą w pomidory i owoce, zwłaszcza jabłka. Jak się wydaje, niektóre składniki tych produktów mogą pomóc naprawić uszkodzenia płuc spowodowane paleniem papierosów.

Naukowcy odkryli, że osoby, które jadły więcej niż dwa pomidory lub więcej niż trzy porcje świeżych owoców dziennie, cechowały się wolniejszym osłabieniem czynności płuc w porównaniu z tymi, którzy mieli w codziennej diecie mniej niż jednego pomidora lub mniej niż jedną porcję owoców. Pod uwagę wzięto także inne produkty, np. przetworzoną żywność zawierającą owoce i warzywa (np. sos pomidorowy), ale efekt ochronny zaobserwowano tylko przy świeżych owocach i warzywach.


Co więcej, stwierdzono też wolniejszy spadek czynności płuc u wszystkich, w tym tych, którzy nigdy nie palili lub nie przestali palić, w przypadku, gdy jedli największe ilości pomidorów. Ma to szczególne znaczenie, biorąc pod uwagę fakt, że zaburzenia funkcji płuc są powiązane z ryzykiem śmierci z powodu różnych chorób, w tym z powodu przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), chorób serca i raka płuc.

Funkcje płuc zaczynają słabnąć w wieku około 30 lat ze zmienną prędkością, w zależności od różnych aspektów stanu zdrowia. Nasze badanie sugerują, że regularne jedzenie większej ilości owoców może pomóc wyhamować ten spadek, a nawet pomóc naprawić uszkodzenia spowodowane paleniem. Sposób odżywiania się może stać się jednym ze sposobów walki z rosnącą ilością przypadków POChP na całym świecie

- wskazuje prof. Garcia-Larsen.

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Po ile jabłka w AuchanDirect.pl ?

Kwaśne czy słodkie? Twarde czy soczyste? Odmian jabłek jest wiele, a każdy znajdzie coś...

Galaretka z papierówek

Galaretka z papierówek to idealny sposób na zakonserwowanie tych pysznych wczesnych jabłek,...

Zdrowe pieczone jagluszki

Pieczone jagluszki – to pieczone placuszki jaglane z jabłkami, które idealnie nadają się...

Jabłka zmniejszają ryzyko zachorowań na raka

Od dawna wiadomo, że to, co jemy wpływa na ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych. Jak...

Jabłka – dlaczego warto je jeść?

Istnieje wiele odmian jabłek: słodkie, kwaśne, różniące są konsystencją i aromatem....

Jabłka obniżają cholesterol

Dwa jabłka dziennie istotnie obniżają ryzyko nadmiaru tzw. „złego cholesterolu" LDL....

Najnowsze komentarze

SOLEVITA – 100 % sok...
Bardzo dobry sok. Polecam. Szkoda, że...
Supersłomka – jadalna...
Warto skorzystać z proponowanej słomki....
100% naturalny słodzik z...
Básicamente creo que un fácil medio de...
Polskie BIO jabłka w Carrefour
Viagra Barato Madrid...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Que Es Cialis Generico...
Pieczone jabłka z bakaliami
Prix Du Cytotec https://cheapcialisir.com/# -...
Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram