Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Fit szarlotka z mąką owsianą

Fit szarlotka z mąką owsianą

Szarlotka może być nie tylko pyszna ale i fit.

Do przygotowania fit szarlotki z mąką owsianą potrzebujemy:

  • szklanka mąki pszennej 130 g
  • szklanka mąki owsianej 130 g
  • 8 łyżek ksylitolu 100 g
  • 1 jajko
  • 120 g oleju kokosowego
  • 4 jabłka 720 g
  • łyżeczka proszku do pieczenia 5 g
  • cynamon
  • ewentualnie aromat śmietankowy


Sposób przygotowania:

Jabłka obieramy i trzemy na tarce z dużymi oczkami. Dusimy je na patelni z dodatkiem wody około 20 minut. Następnie doprawiamy je cynamonem i studzimy.

Obie mąki wysypujemy na stolnicę, robimy wgłębienie i wbijamy jajko, dodajemy olej kokosowy, ksylitol oraz proszek do pieczenia i wyrabiamy ciasto na jednolitą masę. Do ciasta możemy dodać trochę aromatu śmietankowego do ciast.

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.

2/3 ciasta wykładamy na dno formy i nakłuwamy je widelcem. Wstawiamy do piekarnika na 10-15 minut.

Resztę ciasta wkładamy do lodówki. Gdy spód ciasta się podpiecze, wyjmujemy go z piekarnika i kładziemy na nim masę jabłkową, a na górze rozkruszamy pozostałą część ciasta.

Całość pieczemy w piekarniku przez około 45 minut.

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Pudding z jabłkiem

Pudding z jabłkiem to smaczny, zdrowy i szybki w przygotowaniu deser. Do przygotowania...

Akcja otwarty sad – Jabłkobranie

Jabłkobranie w Gospodarstwie Sadowniczym Piosad trwa ! Owoce zrywa się samodzielnie i...

Carrefour: BIO jabłko – Jesteś tym co jesz, wiesz?

Od 10 do 29 września Carrefour oferuje polskie BIO jabłka za 5,99 zł/opak. (600g)....

Piersi gęsi duszone z jabłkami, śliwkami i żurawiną

Paweł z Podhala – Przepisy Kuchni Lidla prezentuje jak przygotować Piersi gęsi duszone z...

Jabłka wzmacniają odporność

Nasza odporność jest w jelitach. To tam znajduje się najwięcej komórek odpowiedzialnych...

Zapiekanka z jabłkiem i amarantusem

Zapiekanka z jabłkiem i amarantusem to pyszna zapiekanka w słodkiej odsłonie. Jabłka...

Najnowsze komentarze

Po ile jabłka w Carrefour ?
Cialis Generico Simi cialis for sale Viagra...
Po ile jabłka w Carrefour ?
Top Hair Loss Products Propecia And Rogaine...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram