Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Fit szarlotka z mąką owsianą

Fit szarlotka z mąką owsianą

Szarlotka może być nie tylko pyszna ale i fit.

Do przygotowania fit szarlotki z mąką owsianą potrzebujemy:

  • szklanka mąki pszennej 130 g
  • szklanka mąki owsianej 130 g
  • 8 łyżek ksylitolu 100 g
  • 1 jajko
  • 120 g oleju kokosowego
  • 4 jabłka 720 g
  • łyżeczka proszku do pieczenia 5 g
  • cynamon
  • ewentualnie aromat śmietankowy


Sposób przygotowania:

Jabłka obieramy i trzemy na tarce z dużymi oczkami. Dusimy je na patelni z dodatkiem wody około 20 minut. Następnie doprawiamy je cynamonem i studzimy.

Obie mąki wysypujemy na stolnicę, robimy wgłębienie i wbijamy jajko, dodajemy olej kokosowy, ksylitol oraz proszek do pieczenia i wyrabiamy ciasto na jednolitą masę. Do ciasta możemy dodać trochę aromatu śmietankowego do ciast.

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.

2/3 ciasta wykładamy na dno formy i nakłuwamy je widelcem. Wstawiamy do piekarnika na 10-15 minut.

Resztę ciasta wkładamy do lodówki. Gdy spód ciasta się podpiecze, wyjmujemy go z piekarnika i kładziemy na nim masę jabłkową, a na górze rozkruszamy pozostałą część ciasta.

Całość pieczemy w piekarniku przez około 45 minut.

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Po ile jabłka w eTesco ?

Przeglądając oferty sieci handlowych nie da się nie zauważyć dużej gamy odmian polskich...

Racuchy z jabłkami

Następnie myjemy jabłka, obieramy i kroimy w cienkie półplastry. Gdy ciasto wyrośnie,...

Papierówki kiszone z miodem

Papierówki kiszone z miodem i przyprawami korzennymi to doskonały dodatek do pieczonego lub...

Jabłka zmniejszają reumatyczny ból stawów

Systematyczne jedzenie tartych kwaśnych jabłek zmniejsza reumatyczny ból stawów. Związek...

Polskie jabłka w Kaufland

Od 11 do 17 lipca Kaufland oferuje polskie jabłka odmiany Szampion, Jonagold i Ligol w...

Babeczki z jabłkami w kształcie róż

Babeczki z nadzieniem jabłkowym w kształcie efektownych róż to doskonały deser zarówno...

Najnowsze komentarze

Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram