Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Fit szarlotka z mąką owsianą

Fit szarlotka z mąką owsianą

Szarlotka może być nie tylko pyszna ale i fit.

Do przygotowania fit szarlotki z mąką owsianą potrzebujemy:

  • szklanka mąki pszennej 130 g
  • szklanka mąki owsianej 130 g
  • 8 łyżek ksylitolu 100 g
  • 1 jajko
  • 120 g oleju kokosowego
  • 4 jabłka 720 g
  • łyżeczka proszku do pieczenia 5 g
  • cynamon
  • ewentualnie aromat śmietankowy


Sposób przygotowania:

Jabłka obieramy i trzemy na tarce z dużymi oczkami. Dusimy je na patelni z dodatkiem wody około 20 minut. Następnie doprawiamy je cynamonem i studzimy.

Obie mąki wysypujemy na stolnicę, robimy wgłębienie i wbijamy jajko, dodajemy olej kokosowy, ksylitol oraz proszek do pieczenia i wyrabiamy ciasto na jednolitą masę. Do ciasta możemy dodać trochę aromatu śmietankowego do ciast.

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.

2/3 ciasta wykładamy na dno formy i nakłuwamy je widelcem. Wstawiamy do piekarnika na 10-15 minut.

Resztę ciasta wkładamy do lodówki. Gdy spód ciasta się podpiecze, wyjmujemy go z piekarnika i kładziemy na nim masę jabłkową, a na górze rozkruszamy pozostałą część ciasta.

Całość pieczemy w piekarniku przez około 45 minut.

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Strudel jabłkowo-marchewkow

Ciasto ze słodkim, jabłkowo-marchewkowy nadzieniem polane sosem z limonki to apetyczny...

Jabłka w walce z łupieżem

Jabłko nie tylko jest zdrowe do jedzenia, ale może także pomóc pozbyć się łupieżu....

Jak zrobić wino z jabłek ?

Najbardziej odpowiednim surowcem do wyrobu domowego wina są jabłka odmian późnych...

Jak połączyć wakacje i zbilansowaną dietę ?

Okres wakacyjny to nie tylko wyzwanie pod względem upałów. Dopilnowanie właściwej diety...

Placuszki z marchewki i jabłka

Zdrowe i pyszne placuszki z marchewki i jabłka z masłem konopnym to idealny pomysł na...

Kasza jaglana z pieczonymi jabłkami

Łatwy i pożywny deser – z pieczonych jabłek, kaszy jaglanej i jogurtu ze skórką...

Najnowsze komentarze

Supersłomka – jadalna...
Warto skorzystać z proponowanej słomki....
100% naturalny słodzik z...
Básicamente creo que un fácil medio de...
Polskie BIO jabłka w Carrefour
Viagra Barato Madrid...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Que Es Cialis Generico...
Pieczone jabłka z bakaliami
Prix Du Cytotec https://cheapcialisir.com/# -...
Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram