Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Jabłka chronią i oczyszczają płuca

“Jedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci potrzebny” – twórca tego powiedzenia miał wiele racji.

Liczne badania naukowe wskazują, że jabłka mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Podczas przeprowadzonych przez naukowców obserwacji natężona objętość oddechowa (FEV1) wyznaczana w trakcie wykonywania spirometrii była tym korzystniejsza, im więcej jabłek zjadali badani. Efekt ten przypisuje się działaniu antyutleniaczy, które zapobiegają skutkom stresu oksydacyjnego. Wyraźny protekcyjny wpływ jabłek na płuca pojawia się przy zjadaniu co najmniej pięciu owoców tygodniowo.


Jedzenie jabłek i pomidorów chroni płuca przed działaniem smogu lub tytoniu.

Naukowcy z "John's Hopkins Bloomberg School of Public Health" przeprowadzili badanie na 650 obywatelach Niemiec, Norwegii oraz Wielkiej Brytanii. Były to osoby, które nigdy nie paliły lub po wielu latach zerwały z nałogiem.

Każdy z ochotników wypełnił kwestionariusz na temat swojej diety i poddał się pomiarom czynności płuc na początku badania oraz po 10 latach od jego przeprowadzenia. Po dekadzie eksperyment wykazał, że degeneracja płuc przebiegała wolniej u osób, które jadły więcej, niż dwa pomidory czy trzy jabłka dziennie. Dieta obfita w przetworzone produkty nie dała żadnych efektów. Nawet, jeśli pomidory jedzono w formie ketchupu lub przecieru.

Według naukowców pomidory i jabłka mają właściwości oczyszczające płuca.


Te składniki warto na stałe włączyć do menu, nie tylko będąc palaczem. Są pomocne również dla mieszkańców dużych miast, którzy na co dzień mierzą się ze smogiem. Dieta bogata w owoce i warzywa wzmacnia płuca oraz spowalnia ich degenerację.

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Halloweenowa przekąska z jabłek

Zbliża się Halloween. Z jabłek możemy przygotować wyjątkowe przekąski na ten...

Jabłka zmniejszają ból stawów

Dietetycy zalecają zjedzenie dwóch jabłek dziennie: rano dla urody, wieczorem dla zdrowia....

Polskie jabłka w Biedronce nawet o 42% taniej !

Od 26 do 28 października 2020 roku w ofercie sieci sklepów Biedronka znajdziemy polskie...

Naturalny odświeżacz powietrza z jabłek

Jak sprawić, aby w naszym domu unosił się piękny, aromatyczny zapach jabłek ? Jak czytamy...

Jabłka obniżają ciśnienie krwi

Flawanole, występujące powszechnie w herbacie mają właściwości obniżające ciśnienie...

Jabłka tarczą ochronną przed miażdżycą

Miażdżyca to jedna z najbardziej rozpowszechnionych chorób układu krążenia. Najbardziej...

Najnowsze ogłoszenia

Najnowsze komentarze

Jabłka z dostawą do domu
Czy można zamówić jabłka krązelki? Bo...
Złote jabłka zwalczające...
Gdzie kupię taką jabłoń ?
Jak zrobić wino z jabłek ?
Eee tam! Po co drożdże? nie lepiej na...
SOLEVITA – 100 % sok...
Bardzo dobry sok. Polecam. Szkoda, że...
Supersłomka – jadalna...
Warto skorzystać z proponowanej słomki....
100% naturalny słodzik z...
Básicamente creo que un fácil medio de...
Polskie BIO jabłka w Carrefour
Viagra Barato Madrid...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Que Es Cialis Generico...
Pieczone jabłka z bakaliami
Prix Du Cytotec https://cheapcialisir.com/# -...
Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram