Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Jabłka chronią i oczyszczają płuca

“Jedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci potrzebny” – twórca tego powiedzenia miał wiele racji.

Liczne badania naukowe wskazują, że jabłka mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Podczas przeprowadzonych przez naukowców obserwacji natężona objętość oddechowa (FEV1) wyznaczana w trakcie wykonywania spirometrii była tym korzystniejsza, im więcej jabłek zjadali badani. Efekt ten przypisuje się działaniu antyutleniaczy, które zapobiegają skutkom stresu oksydacyjnego. Wyraźny protekcyjny wpływ jabłek na płuca pojawia się przy zjadaniu co najmniej pięciu owoców tygodniowo.


Jedzenie jabłek i pomidorów chroni płuca przed działaniem smogu lub tytoniu.

Naukowcy z "John's Hopkins Bloomberg School of Public Health" przeprowadzili badanie na 650 obywatelach Niemiec, Norwegii oraz Wielkiej Brytanii. Były to osoby, które nigdy nie paliły lub po wielu latach zerwały z nałogiem.

Każdy z ochotników wypełnił kwestionariusz na temat swojej diety i poddał się pomiarom czynności płuc na początku badania oraz po 10 latach od jego przeprowadzenia. Po dekadzie eksperyment wykazał, że degeneracja płuc przebiegała wolniej u osób, które jadły więcej, niż dwa pomidory czy trzy jabłka dziennie. Dieta obfita w przetworzone produkty nie dała żadnych efektów. Nawet, jeśli pomidory jedzono w formie ketchupu lub przecieru.

Według naukowców pomidory i jabłka mają właściwości oczyszczające płuca.


Te składniki warto na stałe włączyć do menu, nie tylko będąc palaczem. Są pomocne również dla mieszkańców dużych miast, którzy na co dzień mierzą się ze smogiem. Dieta bogata w owoce i warzywa wzmacnia płuca oraz spowalnia ich degenerację.

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Potencjał odżywczy produktów z jabłek

Dla osób dbających o zbilansowaną dietę owoce i warzywa są produktami pierwszego wyboru....

Jabłka zmniejszają ryzyko raka jelita grubego

Jak czytamy na poradnikzdrowie.pl dzięki zawartości błonnika jabłka regulują pracę...

Domowy ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy nie tylko wzbogaci smak naszych potraw, ale także dzięki niemu możemy...

Ekologiczne opakowania dla jabłek

Papierowe banderole pewnie trzymają tekturowe tacki na skrzydła od Allard Emballages razem z...

Jabłka – składniki odżywcze

Mało kto zjada jabłka, zostawiając jedynie ogonek. Większość z nas odrzuca najbardziej...

Polskie jabłka Idared i Gloster o 40% taniej w Lidlu

Od 21 stycznia 2021 roku w ofercie Ryneczku Lidla znajdziemy polskie jabłka odmiany Idared i...

Rozgrzewająca herbata z jabłkami i trawą cytrynową

Herbata z trawą cytrynową i plastrem jabłka rozgrzeje nas w chłodne wieczory. Herbatę...

Jabłka pieczone z musem – łatwy, zdrowy deser

Jabłka pieczone z musem to pyszny, łatwy i niskokaloryczny deser. Do przygotowania jabłek...

Jedz jabłka aby mieć więcej energii

Kluczowymi czynnikami wpływającymi na stan zdrowia i długowieczność jest sposób...

Najnowsze ogłoszenia

Najnowsze komentarze

Skąd się biorą produkty...
anti-malaria drug chloroquine chloroquine...
SOLEVITA sok jabłkowy 100%...
does erectile disfunction affect mastarbation...
SOLEVITA sok jabłkowy 100%...
does erectile disfunction affect mastarbation...
Jabłka regulują pracę nerek
does chloroquine work chloroquine over the...
Ocet jabłkowy - jakie ma...
erectile discomfort...
Ocet jabłkowy - jakie ma...
erectile discomfort...
Ocet jabłkowy - jakie ma...
erectile discomfort...
Ocet jabłkowy - jakie ma...
erectile discomfort...
Ocet jabłkowy - jakie ma...
erectile discomfort...
Wczesne polskie jabłka w...
malaria drug chloroquine aralen mexico for...
Sok jabłkowy = Sok 100%
choloriquine dolquine erectile pills erectile...
Jabłka z dostawą do domu
chloroquine tablets buy chloroquine online...
Jabłka w Netto „Naturalny...
chloroquinolone aralen buy online erectile...
Sady Grójeckie – czyli…...
chloroquine tablets chloroquine australia...
Jabłka są bezpieczne -...
chroloquine chloroquine cancer erectile...
Galette z jabłkami
chloraquine tendances du coronavirus - france...
Jabłka zmniejszają ból stawów
chloroquine tablets clozapine erectile...
Strudel jabłkowy z lodami
chloroguine aralen chloroquine phosphate what...
Royal apple – 100% sok...
chloroquine tablet chloroquine phosphate...
Jabłka na dobre samopoczucie
chloroquine tablets amazon aralen chloroquine...
Jabłko o...
choloroquine tendances du coronavirus -...
Jabłka Grójeckie w Lidlu
chloraquine arechin erectile cherries...
Jak zrobić wino z jabłek ?
choloriquine chloroquine hcl erectile...
Niedocenione wartości...
is chloroquine a sulfa drug aralen uk what...
Jabłko –...
chloroquinolone malaria chloroquine phosphate...
BIO jabłka w Intermarche
chloroquine cvs buy chloroquine is erectile...
Jonaprince i Mutsu –...
malaria drugs list arechin erectile disorder...
100% naturalny słodzik z...
what is in chloroquine cloroquine protein...
SOLEVITA sok jabłkowy 100%...
cholorquine hcq erectile remedies cheapest...
Smoothie z jabłkiem,...
The action can last from 2 to 6 hours.We don...
Jak zrobić wino z jabłek ?
Other long-lasting erectile dysfunction...
Jedz jabłka, aby pozbyć...
Pentrexyl cotoOceame cialis for sale Fliets...
Nietypowe jabłkowe pomysły
Cephalexin Stability cotoOceame cialis buy...
Jabłecznik
comprar cialis en valencia cotoOceame cialis...
Letnie Jabłko – Lemoniada...
Xenical 120mg No Prescription cotoOceame...
Polskie jabłka Ligol w Selgros
Viagra Super Active In Canada cotoOceame buy...
#dobrejabłka od Puczyńskich
Isotretinoin skin health website on line...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Cialis 5 Mg On Line cotoOceame cialis online...
Jabłka wzmacniają kości
Lasix Generic Online cotoOceame cialis...
Jabłka Grójeckie...
Finasteride 1 Mg cotoOceame online cialis...
Żywność w dobie COVID-19...
Where To Get Viagra cotoOceame cialis 20mg...
Jabłka Braeburn w Lidlu
Purchase Cheap Cialis cotoOceame buy cialis...
Jabłka z dostawą do domu
Czy można zamówić jabłka krązelki? Bo...
Złote jabłka zwalczające...
Gdzie kupię taką jabłoń ?
Jak zrobić wino z jabłek ?
Eee tam! Po co drożdże? nie lepiej na...
SOLEVITA – 100 % sok...
Bardzo dobry sok. Polecam. Szkoda, że...
Supersłomka – jadalna...
Warto skorzystać z proponowanej słomki....
100% naturalny słodzik z...
Básicamente creo que un fácil medio de...
Polskie BIO jabłka w Carrefour
Viagra Barato Madrid...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Que Es Cialis Generico...
Pieczone jabłka z bakaliami
Prix Du Cytotec https://cheapcialisir.com/# -...
Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram