Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Jabłka odżywiają mózg

Mózg każdego z nas w ciągu dnia wykorzystuje ok. 20% tlenu, który wdychamy oraz ok. 20% składników odżywczych, które mu dostarczamy.

Można więc powiedzieć: myślę tym, co zjadłem !

Bez odpowiedniego paliwa – odpowiedniej diety, neurony będą słabo przewodziły impulsy nerwowe, spowolnione będzie wydzielanie neuroprzekaźników, a szybkość uczenia się spadnie ze względu na braki odpowiednich aminokwasów.

Dlatego warto wprowadzić do diety jabłka !

Jedno duże jabłko zawiera około 16 g węglowodanów – które są paliwem niezbędnym dla mózgu.


Ponadto jabłka zawierają flawonoidy, które przeciwdziałają starzeniu mózgu. Flawonoidy te wpływają na pracę mitochondriów wewnątrz komórek.

Jak wynika z badań naukowców osoby, które spożywały, co najmniej jedno jabłko dziennie, miały lepszą koncentrację, niż ich rówieśnicy.

 

Jabłka poprawiają pamięć [czytaj wpis] >>>

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Polskie jabłka różnych odmian w POLOmarket

Od 8 do 14 kwietnia 2020 r. w POLOmarket znajdziemy polskie jabłka różnych odmian za 2,85...

Zdrowy mus jabłkowo-gruszkowy z granolą

Mus jabłkowo-gruszkowy z granolą to doskonały pomysł na przekąskę czy śniadanie. Mus...

Pokaż nam swoje ulubione jabłko !

Amerykanie to potrafią promować spożycie jak również nowe odmiany jabłek. Niech...

Ekojabłka u Joannki

Joanka słynie na BioBazarze z jabłek. Jej stylowe stoisko ze starą wagą pamiętającą...

Jabłka Grójeckie wspierają walkę z koronawirusem

Stowarzyszenie Sady Grójeckie producent certyfikowanych Jabłka Grójeckie włącza się w...

EKO jabłka z dostawą do domu

Ekoj.pl to E sklep bez E dodatków. Zdrowe zakupy z dostawą do domu Sklep w swojej ofercie...

Najnowsze komentarze

Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram