Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Jabłka przyśpieszają metabolizm

Wolan przemiana materii przeszkadza w odchudzaniu jednak metabolizm można przyśpieszyć.

Jabłka to owoce, które przyczyniają się do przyśpieszenia metabolizmu.

Według badań zrealizowanych przez Uniwersytet z Rio de Janeiro, zjadanie trzech małych jabłek dziennie przyczynia się do przyspieszenia metabolizmu, a tym samym do szybszej utraty wagi – czytamy na krokdozdrowia.com



Metabolizm, inaczej przemiana materii, to proces w którym organizm przekształca spożyte jedzenie w energię, która jest mu potrzebna do funkcjonowania. Każdy z nas ma inną przemianę materii, jednak jak wynika z badań naukowych tempo przemiany materii w 50% zależy od nas samych, od tego jak żyjemy i co jemy.

Jabłka są źródłom cennego błonnika, który daje uczucie sytości, poprawia trawienie. Błonnik oczyszcza przewód pokarmowy, dzięki czemu składniki odżywcze łatwiej się wchłaniają.


Jabłka stanowią doskonałą niskokaloryczną przekąskę między posiłkami.

Zawierają duże ilości wody i błonnika, który nie tylko dba o prawidłową pracę jelit, ale również zapewni uczucie sytości na długi czas.

 

Warto jeść je ze skórką, bo to właśnie w niej znajduje się najwięcej błonnika. Dodatkowo ich żucie i gryzienie, to wysiłek dla organizmu, spalisz więc przy okazji jedzenia kilka dodatkowych kalorii.

 

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Polskie jabłka w Carrefour

Do 24 do 30 listopada 2020 roku Carrefour oferuje polskie jabłka różnych odmian za 2,49...

Polskie jabłka odmiany Gala w MAKRO

Od 24 listopada do 7 grudnia 2020 r. w sieci sklepów MAKRO znajdziemy...

Jabłka Idared w Intermarche o 42% taniej

Od 24 do 30 listopada 2020 roku Intermarche oferuje polskie jabłka odmiany Idared za 1,99...

Andrzejkowe wróżby z jabłek

Już za kilka dni Andrzejki! Wśród andrzejkowych atrakcji przeważają wróżby i pełne...

Jabłka wizytówką Polski

Polska znana jest w świecie z uprawy jabłoni. Pyszne jabłka są naszą wizytówką. W...

Jakie skarby kulinarne można wyczarować z jabłek ?

O tym, dlaczego pałac w Małej Wsi koło Grójca tak jest ważny w historii polskiego...

Najnowsze komentarze

Jabłka z dostawą do domu
Czy można zamówić jabłka krązelki? Bo...
Złote jabłka zwalczające...
Gdzie kupię taką jabłoń ?
Jak zrobić wino z jabłek ?
Eee tam! Po co drożdże? nie lepiej na...
SOLEVITA – 100 % sok...
Bardzo dobry sok. Polecam. Szkoda, że...
Supersłomka – jadalna...
Warto skorzystać z proponowanej słomki....
100% naturalny słodzik z...
Básicamente creo que un fácil medio de...
Polskie BIO jabłka w Carrefour
Viagra Barato Madrid...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Que Es Cialis Generico...
Pieczone jabłka z bakaliami
Prix Du Cytotec https://cheapcialisir.com/# -...
Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram