Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Jabłka przyśpieszają metabolizm

Wolan przemiana materii przeszkadza w odchudzaniu jednak metabolizm można przyśpieszyć.

Jabłka to owoce, które przyczyniają się do przyśpieszenia metabolizmu.

Według badań zrealizowanych przez Uniwersytet z Rio de Janeiro, zjadanie trzech małych jabłek dziennie przyczynia się do przyspieszenia metabolizmu, a tym samym do szybszej utraty wagi – czytamy na krokdozdrowia.com



Metabolizm, inaczej przemiana materii, to proces w którym organizm przekształca spożyte jedzenie w energię, która jest mu potrzebna do funkcjonowania. Każdy z nas ma inną przemianę materii, jednak jak wynika z badań naukowych tempo przemiany materii w 50% zależy od nas samych, od tego jak żyjemy i co jemy.

Jabłka są źródłom cennego błonnika, który daje uczucie sytości, poprawia trawienie. Błonnik oczyszcza przewód pokarmowy, dzięki czemu składniki odżywcze łatwiej się wchłaniają.


Jabłka stanowią doskonałą niskokaloryczną przekąskę między posiłkami.

Zawierają duże ilości wody i błonnika, który nie tylko dba o prawidłową pracę jelit, ale również zapewni uczucie sytości na długi czas.

 

Warto jeść je ze skórką, bo to właśnie w niej znajduje się najwięcej błonnika. Dodatkowo ich żucie i gryzienie, to wysiłek dla organizmu, spalisz więc przy okazji jedzenia kilka dodatkowych kalorii.

 

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Polskie jabłka różnych odmian w POLOmarket

Od 8 do 14 kwietnia 2020 r. w POLOmarket znajdziemy polskie jabłka różnych odmian za 2,85...

Zdrowy mus jabłkowo-gruszkowy z granolą

Mus jabłkowo-gruszkowy z granolą to doskonały pomysł na przekąskę czy śniadanie. Mus...

Pokaż nam swoje ulubione jabłko !

Amerykanie to potrafią promować spożycie jak również nowe odmiany jabłek. Niech...

Ekojabłka u Joannki

Joanka słynie na BioBazarze z jabłek. Jej stylowe stoisko ze starą wagą pamiętającą...

Jabłka Grójeckie wspierają walkę z koronawirusem

Stowarzyszenie Sady Grójeckie producent certyfikowanych Jabłka Grójeckie włącza się w...

EKO jabłka z dostawą do domu

Ekoj.pl to E sklep bez E dodatków. Zdrowe zakupy z dostawą do domu Sklep w swojej ofercie...

Najnowsze komentarze

Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram