Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Jabłka przyśpieszają metabolizm

Wolan przemiana materii przeszkadza w odchudzaniu jednak metabolizm można przyśpieszyć .

Jabłka to owoce, które przyczyniają się do przyśpieszenia metabolizmu.

Według badań zrealizowanych przez Uniwersytet z Rio de Janeiro, zjadanie trzech małych jabłek dziennie przyczynia się do przyspieszenia metabolizmu, a tym samym do szybszej utraty wagi – czytamy na krokdozdrowia.com



Metabolizm, inaczej przemiana materii, to proces w którym organizm przekształca spożyte jedzenie w energię, która jest mu potrzebna do funkcjonowania. Każdy z nas ma inną przemianę materii, jednak jak wynika z badań naukowych tempo przemiany materii w 50% zależy od nas samych, od tego jak żyjemy i co jemy.

Jabłka są źródłom cennego błonnika, który daje uczucie sytości, poprawia trawienie. Błonnik oczyszcza przewód pokarmowy, dzięki czemu składniki odżywcze łatwiej się wchłaniają.


Jabłka stanowią doskonałą niskokaloryczną przekąskę między posiłkami.

Zawierają duże ilości wody i błonnika, który nie tylko dba o prawidłową pracę jelit, ale również zapewni uczucie sytości na długi czas.

 

Warto jeść je ze skórką, bo to właśnie w niej znajduje się najwięcej błonnika. Dodatkowo ich żucie i gryzienie, to wysiłek dla organizmu, spalisz więc przy okazji jedzenia kilka dodatkowych kalorii.

 

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Ryneczek Lidla: Polskie jabłka 40% taniej

Od 20 do 22 maja 2019 roku Ryneczek Lidla oferuje wszystkie polskie jabłka luzem 40% taniej....

Jabłka grójeckie pod jaglaną kruszonką

Jabłka pod kruszonką z dodatkiem płatków jaglanych i orzechów włoskich to pyszny deser,...

Koktajle z jabłek z dostawą do domu

Fitostrefa – Zielone Koktajle jest nową marką na rynku krakowskim, która promuje zdrowy...

Zupa jabłkowo-ziemniaczana

Zupa jabłkowo-ziemniaczana to połączenie warzyw, kwaśnych jabłek i orzechów!...

Po ile jabłka w AuchanDirect.pl ?

Kwaśne czy słodkie? Twarde czy soczyste? Odmian jabłek jest wiele, a każdy znajdzie coś...

Wartości odżywcze i zdrowotne soków

Owoce, warzywa i soki powinny być nieodłącznym elementem zbilansowanej diety każdego z...

Najnowsze komentarze

Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram