Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Jabłka przyśpieszają metabolizm

Wolan przemiana materii przeszkadza w odchudzaniu jednak metabolizm można przyśpieszyć .

Jabłka to owoce, które przyczyniają się do przyśpieszenia metabolizmu.

Według badań zrealizowanych przez Uniwersytet z Rio de Janeiro, zjadanie trzech małych jabłek dziennie przyczynia się do przyspieszenia metabolizmu, a tym samym do szybszej utraty wagi – czytamy na krokdozdrowia.com



Metabolizm, inaczej przemiana materii, to proces w którym organizm przekształca spożyte jedzenie w energię, która jest mu potrzebna do funkcjonowania. Każdy z nas ma inną przemianę materii, jednak jak wynika z badań naukowych tempo przemiany materii w 50% zależy od nas samych, od tego jak żyjemy i co jemy.

Jabłka są źródłom cennego błonnika, który daje uczucie sytości, poprawia trawienie. Błonnik oczyszcza przewód pokarmowy, dzięki czemu składniki odżywcze łatwiej się wchłaniają.


Jabłka stanowią doskonałą niskokaloryczną przekąskę między posiłkami.

Zawierają duże ilości wody i błonnika, który nie tylko dba o prawidłową pracę jelit, ale również zapewni uczucie sytości na długi czas.

 

Warto jeść je ze skórką, bo to właśnie w niej znajduje się najwięcej błonnika. Dodatkowo ich żucie i gryzienie, to wysiłek dla organizmu, spalisz więc przy okazji jedzenia kilka dodatkowych kalorii.

 

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Zdrowy jabłkowy fit deser z cynamonem

Jabłkowy fit deser z cynamonem to prażone jabłka, jogurtowy, cynamonowy środek i kilka...

Po ile jabłka w AuchanDirect.pl ?

Kwaśne czy słodkie? Twarde czy soczyste? Odmian jabłek jest wiele, a każdy znajdzie coś...

Migdałowe ciasto z jabłkami i konfiturą truskawkową

Migdałowe ciasto z jabłkami i konfiturą truskawkową to pachnące, złociste i pulchne...

Ekojabłka u Joannki

Joanka słynie na BioBazarze z jabłek. Jej stylowe stoisko ze starą wagą pamiętającą...

Placuszki z marchewki i jabłka

Zdrowe i pyszne placuszki z marchewki i jabłka z masłem konopnym to idealny pomysł na...

Po ile jabłka w eTesco ?

Przeglądając oferty sieci handlowych nie da się nie zauważyć dużej gamy odmian polskich...

Najnowsze komentarze

Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram