Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Jabłka to sposób na zdrowe i białe zęby

Aby mieć zdrowe i białe zęby, nie wystarczy jedynie dbać o odpowiednią higienę jamy ustnej. Warto również przestrzegać diety, która dostarczy naszemu organizmowi odpowiednią ilość witamin i minerałów oraz zapewni zdrowy i śnieżnobiały uśmiech.

Twarde warzywa i owoce pomagają usuwać bakterie odpowiedzialne za powstawanie kamienia nazębnego. Zwiększają także wydzielanie śliny, która je neutralizuje. Do owoców o takich właściwościach najeży m.in. jabłko.

Jedząc jabłka dbamy o higienę jamy ustnej, pobudzając wydzielanie śliny, która wypłukuje resztki jedzenia z przestrzeni między zębami oraz chroni je przed działaniem cukrów i kwasów. Ponadto owoce te dostarczają naszemu organizmowi cennych składników.

Należy jednak przestrzegać kilku wskazówek.

  • Przede wszystkim jabłek nie wolno dzielić na kilka porcji w ciągu dnia – w ten sposób jesteśmy mniej narażeni na próchnicę.
  • Między zjedzeniem owoców, a umyciem zębów powinniśmy odczekać przynajmniej 30 minut, aby uchronić się przed demineralizacją szkliwa.
  • Soki natomiast, ze względu na zawarte w nich cukry, należy pić przez słomkę, aby zmniejszyć kontakt płynu z zębami.


źródło: klinikausmiechu.pl



Stan zębów w dużej mierze zależy od diety. Okazuje się, że nie tylko o zdrowe, ale też o białe zęby można zadbać w sposób naturalny. Wśród na co dzień spożywanych produktów jest bowiem wiele takich, które posiadają właściwości wybielające – tj. jabłka.

Jabłka zawierają kwas jabłkowy który posiada naturalne właściwości wybielające, a błonnik oczyszczające, ponadto duża zawartość wody zwiększa produkcję śliny, co zapobiega gromadzeniu się bakterii na powierzchni zębów.

źródło: urodaizdrowie.pl



Owoce są skarbnicą witaminy C i składników mineralnych, które korzystnie wpływają na kości. Mają one jednak swoje minusy. Zawierają sporo cukru, który jest pożywką dla bakterii wywołujących próchnicę.

Owocem idealnym dla zębów są jabłka. Nie za słodkie, nie za kwaśne, dostarczają cennych składników i spełniają dodatkowo ważną funkcję: naturalnie oczyszczają jamę ustną. Jedząc jabłko, pobudzamy wydzielanie śliny, która wypłukuje resztki jedzenia z przestrzeni między zębami i chroni zęby przed działaniem cukrów i kwasów.

źródło: poradnikzdrowie.pl

 

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Potencjał odżywczy produktów z jabłek

Dla osób dbających o zbilansowaną dietę owoce i warzywa są produktami pierwszego wyboru....

Jabłka zmniejszają ryzyko raka jelita grubego

Jak czytamy na poradnikzdrowie.pl dzięki zawartości błonnika jabłka regulują pracę...

Domowy ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy nie tylko wzbogaci smak naszych potraw, ale także dzięki niemu możemy...

Ekologiczne opakowania dla jabłek

Papierowe banderole pewnie trzymają tekturowe tacki na skrzydła od Allard Emballages razem z...

Jabłka – składniki odżywcze

Mało kto zjada jabłka, zostawiając jedynie ogonek. Większość z nas odrzuca najbardziej...

Jabłka chronią i oczyszczają płuca

“Jedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci potrzebny” – twórca tego...

Najnowsze komentarze

Skąd się biorą produkty...
anti-malaria drug chloroquine chloroquine...
SOLEVITA sok jabłkowy 100%...
does erectile disfunction affect mastarbation...
SOLEVITA sok jabłkowy 100%...
does erectile disfunction affect mastarbation...
Jabłka regulują pracę nerek
does chloroquine work chloroquine over the...
Ocet jabłkowy - jakie ma...
erectile discomfort...
Ocet jabłkowy - jakie ma...
erectile discomfort...
Ocet jabłkowy - jakie ma...
erectile discomfort...
Ocet jabłkowy - jakie ma...
erectile discomfort...
Ocet jabłkowy - jakie ma...
erectile discomfort...
Wczesne polskie jabłka w...
malaria drug chloroquine aralen mexico for...
Sok jabłkowy = Sok 100%
choloriquine dolquine erectile pills erectile...
Jabłka z dostawą do domu
chloroquine tablets buy chloroquine online...
Jabłka w Netto „Naturalny...
chloroquinolone aralen buy online erectile...
Sady Grójeckie – czyli…...
chloroquine tablets chloroquine australia...
Jabłka są bezpieczne -...
chroloquine chloroquine cancer erectile...
Galette z jabłkami
chloraquine tendances du coronavirus - france...
Jabłka zmniejszają ból stawów
chloroquine tablets clozapine erectile...
Strudel jabłkowy z lodami
chloroguine aralen chloroquine phosphate what...
Royal apple – 100% sok...
chloroquine tablet chloroquine phosphate...
Jabłka na dobre samopoczucie
chloroquine tablets amazon aralen chloroquine...
Jabłko o...
choloroquine tendances du coronavirus -...
Jabłka Grójeckie w Lidlu
chloraquine arechin erectile cherries...
Jak zrobić wino z jabłek ?
choloriquine chloroquine hcl erectile...
Niedocenione wartości...
is chloroquine a sulfa drug aralen uk what...
Jabłko –...
chloroquinolone malaria chloroquine phosphate...
BIO jabłka w Intermarche
chloroquine cvs buy chloroquine is erectile...
Jonaprince i Mutsu –...
malaria drugs list arechin erectile disorder...
100% naturalny słodzik z...
what is in chloroquine cloroquine protein...
SOLEVITA sok jabłkowy 100%...
cholorquine hcq erectile remedies cheapest...
Smoothie z jabłkiem,...
The action can last from 2 to 6 hours.We don...
Jak zrobić wino z jabłek ?
Other long-lasting erectile dysfunction...
Jedz jabłka, aby pozbyć...
Pentrexyl cotoOceame cialis for sale Fliets...
Nietypowe jabłkowe pomysły
Cephalexin Stability cotoOceame cialis buy...
Jabłecznik
comprar cialis en valencia cotoOceame cialis...
Letnie Jabłko – Lemoniada...
Xenical 120mg No Prescription cotoOceame...
Polskie jabłka Ligol w Selgros
Viagra Super Active In Canada cotoOceame buy...
#dobrejabłka od Puczyńskich
Isotretinoin skin health website on line...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Cialis 5 Mg On Line cotoOceame cialis online...
Jabłka wzmacniają kości
Lasix Generic Online cotoOceame cialis...
Jabłka Grójeckie...
Finasteride 1 Mg cotoOceame online cialis...
Żywność w dobie COVID-19...
Where To Get Viagra cotoOceame cialis 20mg...
Jabłka Braeburn w Lidlu
Purchase Cheap Cialis cotoOceame buy cialis...
Jabłka z dostawą do domu
Czy można zamówić jabłka krązelki? Bo...
Złote jabłka zwalczające...
Gdzie kupię taką jabłoń ?
Jak zrobić wino z jabłek ?
Eee tam! Po co drożdże? nie lepiej na...
SOLEVITA – 100 % sok...
Bardzo dobry sok. Polecam. Szkoda, że...
Supersłomka – jadalna...
Warto skorzystać z proponowanej słomki....
100% naturalny słodzik z...
Básicamente creo que un fácil medio de...
Polskie BIO jabłka w Carrefour
Viagra Barato Madrid...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Que Es Cialis Generico...
Pieczone jabłka z bakaliami
Prix Du Cytotec https://cheapcialisir.com/# -...
Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram