Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Jabłka wspomagają układ pokarmowy

Problemy z trawieniem wiążą się z jedzeniem fast-foodów, słodyczy, ciężkostrawnego pokarmu i piciem gazowanych napojów. Brak owoców i warzyw niekorzystnie wpływa na układ pokarmowy i wywołuje ból brzucha, wymioty, nudności, ciągłe uczucie sytości, zgagę, odbijanie, a niekiedy nieświeży oddech. By poprawić trawienie należy zmienić jadłospis i dietę.

Najważniejszym elementem naszej diety powinny być owoce i warzywa, które mają wiele cennych składników, np. enzymy, które pomagają w szybszym trawieniu pokarmów. Oprócz tego są bardzo dobrym źródłem witamin, błonnika i składników mineralnych. Dlatego też zamiast słodyczy jedzmy więcej owoców np. jabłek.


Jabłka mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Łagodzą objawy zespołu jelita nadwrażliwego

Zespół nadwrażliwości jelita grubego cechuje się zaparciami, biegunkami, wzdęciami i bólem brzucha. Aby złagodzić te objawy, lekarze zalecają unikanie potraw tłustych i mlecznych i dietę o wysokiej zawartości błonnika (a więc m.in. owoce!).

Poprawiają trawienie.

Badania na zwierzętach laboratoryjnych wykazały, że spożycie jabłek istotnie zmienia liczebność kolonii bakterii Clostridiales i Bacteriodes w jelicie grubym, co poprawia metabolizm.


Jabłko jest stałym elementem polskiej kuchni. Większość z nas uwielbia szarlotkę, kompoty z jabłek czy pieczone jabłka. Jabłka jemy przez cały rok, jednak nigdy nie przywiązujemy do nich specjalnej uwagi. Zachwycamy się sezonowymi owocami i zapominamy o tym, jak ważną i oczyszczającą rolę w naszej diecie pełnią najzwyklejsze jabłka.

Dlaczego warto jeść jabłka?

Jedz jedno jabłko dziennie, a poczujesz się znacznie lepiej! Jabłka oczyszczają nasz organizm i wpłyną zbawiennie na trawienie.

W jabłkach znajduje się dużo błonnika, który ma właściwości przeczyszczające i regulujące florę bakteryjną w jelicie grubym – czyli wspomagają trawienie. Ponadto jabłka chronią także przewód pokarmowy i mają dobry wpływ na wątrobę.

 

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Modne torebki z jabłek !

Skóra z jabłek produkowana jest z resztek jabłka - czyli nasion, rdzeni oraz skórki,...

Czy jesteś locavore?

Locavore – trend, który szturmem zdobył Amerykę, odważnie wkracza do Polski. Do mody na...

Polskie jabłka Szampion i Jonagored w Carrefour

Od 21 do 27 stycznia 2020 roku Carrefour oferuje polskie jabłka Szampion i Jonagored za 2,99...

Pestki jabłek sposobem na zdrową tarczycę

Tarczyca jest gruczołem, jednym z największych w naszym ciele. Kształtem przypomina motyla...

Ocet jabłkowy - sposób na piękne włosy

Ocet z przetworzonych jabłek m.in. wzmacnia cebulki włosów, dzięki czemu rosną one...

Jabłka poprawiają pamięć

Jabłka zawierają kwercetynę. To silny przeciwutleniacz, chroniący komórki mózgu przed...

Najnowsze komentarze

Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram