Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Jabłko to panaceum na ból głowy

Bóle głowy to bardzo częsta dolegliwość, prawie każdy z nas od czasu do czasu je odczuwa. Co jest ich przyczyną ? Najczęściej to napięcie nerwowe bądź niedostateczna ilość snu. Jednak przewlekłe bóle głowy oraz bóle migrenowe czasem mogą być powodowane przez nieprawidłowe nawyki żywieniowe np.

  • Spożywanie zbyt małej liczby posiłków w ciągu dnia
  • Picie w ciągu dnia zbyt małej ilości płynów
  • Częste spożywanie produktów typu fast food oraz mięs wędzonych
  • Duże spożycie słodyczy, w szczególności czekolady
  • Częste spożywanie napojów alkoholowych


źródło: dieta.pl / Czytaj całość >>>



Przy bólach głowy nie trzeba natychmiast sięgać po tabletki, istnieją domowe sposoby na ból głowy, które w krótkim czasie mogą pomóc.

Do łagodzenia objawów bólu głowy sprawdzają się zarówno jabłka jak i ocet jabłkowy. Spożycie ich przywraca w organizmie równowagę kwasowo-zasadową. Gdy pojawia się ból głowy warto sięgnąć po kawałek jabłka posypanego solą, a następnie popić ciepłą wodą. Ocet jabłkowy natomiast można wymieszać z gorącą wodą i wdychać opary. Można również dodać dwie łyżeczki octu na szklankę wody, trochę miodu, cytryny i tak przygotowaną miksturę wypić.

źródło: spirulina.pl / Czytaj całość >>>



Jabłka są skarbnicą potasu, którego niedobór jest częstą przyczyną bólu głowy.

Jak informuje kobieta.interia.pl naukowcy odkryli, że jabłka zawierają ok. 300 ważnych dla zdrowiaskładników (oprócz potasu, m.in. przeciwutleniacze żelazo i pektyny). Jednak sekret tkwi w ich połączeniu, gdyż wzmacniają nawzajem swoje działanie. Dlatego jabłkowe kuracje zapobiegają bólom głowy. I pomagają, gdy ból już wystąpi.

Przykładowe kuracje przeciwbólowe:

  • inhalacje z octu jabłkowego (wymieszanego z wrzątkiem w proporcji 1:1) z dodatkiem mięty (łyżka ziół na szklankę wrzątku);
  • kąpiele stóp - do miski wlej ok. 2 litrów bardzo ciepłej wody, dodaj 1/2 szklanki octu jabłkowego, mocz stopy przez 15 min;
  • okłady - kompres (np. poskładaną gazę lub płótno) zmocz zimną wodą, potem skrop octem jabłkowym (wystarczy łyżka) i przyłóż na czoło lub skronie. Możesz też potrzeć skórę skórką od jabłka (stroną z miąższem).


źródło: kobieta.interia.pl / Czytaj całość >>>



Istnieje również wiele naturalnych soków, które możemy przygotować na bazie łatwo dostępnych owoców i warzyw, i które są niezastąpione na ból głowy.

Sok na silny ból w skroniach lub w przedniej części głowy:

  • Składniki: 1 jabłko, 1 gruszka, szczypta cynamonu, 1 łyżeczka drożdży, pół szklanki zimnej wody, 2 kostki lodu. 
  • Umyte, obrane owoce włożyć do blendera, dosyp szczyptę cynamonu i drożdże i zmiksować wszystko razem. Następnie dodajemy wodę i podajemy z kostkami lodu. Sok należy pić małymi łykami. To bardzo odświeżający i kojący napój.

 


Sok na dolegliwości żołądka jak i na ból głowy:

  • Składniki: 1 czerwone jabłko, 10 borówek, 1 śliwka, 1 łyżeczka siemienia lnianego, sok z połowy cytryny, pół szklanki wody.
  • Owoce myjemy, obieramy jabłko, i pozbywamy się gniazda z pestkami, odrzucamy też pestkę ze śliwki. Wkładamy wszystkie składniki do blendera. Sok pijemy go małymi łykami. Możemy spożywać go dwa razy dziennie przed posiłkami.


źródło: krokdozdrowia.com / Czytaj całość >>>

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Tarta z musem jabłkowym

Jabłka myjemy, przekrawamy na pół i usuwamy gniazda nasienne. Kroimy jabłka w cienkie...

Modne torebki z jabłek !

Skóra z jabłek produkowana jest z resztek jabłka - czyli nasion, rdzeni oraz skórki,...

Czy jesteś locavore?

Locavore – trend, który szturmem zdobył Amerykę, odważnie wkracza do Polski. Do mody na...

Polskie jabłka Szampion i Jonagored w Carrefour

Od 21 do 27 stycznia 2020 roku Carrefour oferuje polskie jabłka Szampion i Jonagored za 2,99...

Szampion, Idared i Jonagored w Intermarche

Od 21 do 27 stycznia roku 2020 Intermarche oferuje polskie jabłka odmiany Szampion, Idared i...

Jabłkowy bezglutenowy mus z pomarańczami

Smakowity mus z jabłek i pomarańczy znajdzie zastosowanie w wielu przepisach – do...

Najnowsze komentarze

Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram