Jabłka to najpopularniejsze owoce w Polsce, są uważane za nasz „skarb narodowy”.
Owoce te są dostępne na rynku przez cały rok, a ilość oferowanych odmian gwarantuje, że każdy znajdzie swoje ulubione jabłko – kwaśne, słodkie, kruche, twarde czy chrupiące.
Ale dlaczego warto jeść jabłka ?
Jabłka są nie tylko smaczne ale także bardzo zdrowe ! Zwierają ponad dwadzieścia różnych witamin (m.in. C, A, B1, B2, PP i B3), składniki mineralne (żelazo, potas, magnez, cynk) błonnik, pektyny i flawonoidy.
Jabłka to owoce o „super mocy” !
Jakie korzyści niesie ze sobą jedzenie jednego / dwóch jabłek dziennie ?
- podnoszą odporność organizmu [czytaj wpsi: Miesiąc jedzenia jabłek >>> / Jabłka podstawą naszej odporności >>>]
- oczyszczają organizm z toksyn [czytaj wpis: Antysmogowe działanie jabłek >>> / Jedz jabłka, aby pozbyć się toksyn >>>]
- zmniejszają ryzyko zachorowań na choroby serca i cukrzycę [czytaj wpis: Jabłka zmniejszają ryzyko rozwoju cukrzycy >>>]
- obniżają poziom „złego” cholesterolu [czytaj wpis: Jabłka obniżają cholesterol >>>]
- zmniejszają ryzyko zachorowań na nowotwory [czytaj wpis: Jedno jabłko dziennie zmniejsza ryzyko zachorowań na raka >>>]
- mogą zapobiegać rakowi jelita grubego [czytaj wpis: Jabłka mogą zapobiec rakowi jelita grubego >>>]
- chronią przed chorobą Parkinsona [czytaj wpis: Jabłka chronią mężczyzn przed chorobą Parkinsona>>>]
- zmniejszają ryzyko zachorowań na astmę [czytaj wpis: Jabłka chronią dzieci przed astmą >>>]
- wspierają pracę mózgu - zapobiegają chorobie Alzheimera [czytaj wpis: Jabłka poprawiają pamięć >>>]
- pomagają w walce z otyłością [czytaj wpis: Jabłka i 100% soki jabłkowe obniżają ryzyko wystąpienia otyłości >>>]
- chronią wzrok [czytaj wpis: Jabłka – naturalna ochrona dla wzroku >>>]
- przyśpieszają metabolizm, wspomagają układ trawienia [czytaj wpis: Jabłka przyśpieszają metabolizm >>>]
- wybielają zęby [czytaj wpis: Jabłka to sposób na zdrowe i białe zęby >>>]
- ograniczają powstawanie próchnicy [czytaj wpis: Jabłka ograniczają powstawanie próchnicy >>>]
- wzmacniają kości [czytaj wpis: Jabłka wzmacniają kości >>>]
- oczyszczają wątrobę [czytaj wpis: Jabłka oczyszczają wątrobę >>>]
- zmniejszają ból głowy [czytaj wpis: Jabłko to panaceum na ból głowy >>>]
- zmniejszają reumatyczny ból stawów: [czytaj wpis: Jabłka zmniejszają reumatyczny ból stawów>>>]
- zwalczają łupież: [czytaj wpis: Jabłka w walce z łupieżem >>>]
Najnowsze komentarze