Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Kasza jaglana z pieczonymi jabłkami

Kasza jaglana z pieczonymi jabłkami

Łatwy i pożywny deser – z pieczonych jabłek, kaszy jaglanej i jogurtu ze skórką pomarańczy.

Do jego przygotowania potrzebujemy:

  • ugotowana kasza jaglana – 200 g
  • pomarańcze – 4 szt.
  • gęsty jogurt naturalny– 200 ml
  • jabłka – 4 szt.
  • uprażone ziarna słonecznika – 60 g
  • gałązki mięty do dekoracji – 4 szt.


Sposób przygotowania:

Jabłka myjemy i wycieramy do sucha. Układamy na blasze i pieczemy w całości w temperaturze 220°C przez ok. 15-20 minut - aż skórka zacznie robić się czarna. Wyciągamy z piekarnika i studzimy. Następnie obieramy i kroimy miąższ na grube kawałki.

Skórkę z połowy jednej pomarańczy ścieramy na tarce o małych oczkach. Sparzamy ją wrzątkiem trzy razy. Wyciskamy do garnka sok ze wszystkich pomarańczy. Gotujemy, aż zmniejszy objętość o 2/3. Studzimy i mieszamy z kaszą i słonecznikiem.

Następnie jogurt mieszamy ze skórką pomarańczy.

Do szklanego naczynia nakładamy warstwy: jogurt, kaszę i kawałki jabłka. Dekorujemy miętą.

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Potreningowy Shake Jabłko & Cynamon

Potreningowy Shake Jabłko & Cynamon to shake uzupełniający niedobór energii oraz...

Placuszki z marchewki i jabłka

Zdrowe i pyszne placuszki z marchewki i jabłka z masłem konopnym to idealny pomysł na...

Dzieci spożywające jabłka mniej narażone na otyłość

W Polsce jabłka są najbardziej popularnym owocem. Według danych GUS za rok 2015(*1)...

Chipsy z Sadów Wincenta

Bez cukru, żadnych dodatków, suszone ciepłym powietrzem. Takie właśnie są chipsy...

Zdrowe ciasteczka owsiane z jabłkami

Lekkie, pyszne ciasteczka owsiane z jabłkiem. Zdrowsza alternatywa do kawy zamiast czekolady....

Lekki deser jogurtowy z jabłkami

Dwa średniej wielkości jabłka myjemy i obieramy. Usuwamy gniazda nasienne i kroimy owoce w...

Najnowsze komentarze

Supersłomka – jadalna...
Warto skorzystać z proponowanej słomki....
100% naturalny słodzik z...
Básicamente creo que un fácil medio de...
Polskie BIO jabłka w Carrefour
Viagra Barato Madrid...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Que Es Cialis Generico...
Pieczone jabłka z bakaliami
Prix Du Cytotec https://cheapcialisir.com/# -...
Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram