Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Pieczone jabłka – fit deser

Pieczone jabłka – fit deser

Pieczone jabłka to zdrowy, pyszny fit deser, a do tego prosty w przygotowaniu. 

Do jego przygotowania potrzebujemy:

  • 4 łyżeczki masła migdałowego
  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1/4 szklanki siekanych migdałów oraz orzechów włoskich
  • 1/4 szklanki wiórków kokosowych
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 1 łyżka miodu
  • 1 jabłko
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/4 łyżeczki kardamonu
  • 2 łyżeczki soku z cytryny


Sposób przygotowania:

Podgrzej nagrzewamy do 190 °C. Przygotowujemy 4 kokilki i do każdej z nich nakładamy jedną łyżkę masła migdałowego.

W misce łączymy płatki owsiane, orzechy, wiórki kokosowe, 1 łyżeczkę cynamonu i 1 miodu.

Jabłka myjemy, wydrążamy i pokroimy na niewielkie kawałki, a potem w osobnej misce obtaczamy w cynamonie, reszcie przypraw oraz soku z cytryny. Rozkładamy jabłka do kokilek, a na nie nakładamy mieszankę z płatków owsianych. Pieczemy 15-20 minut.

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Potreningowy Shake Jabłko & Cynamon

Potreningowy Shake Jabłko & Cynamon to shake uzupełniający niedobór energii oraz...

Placuszki z marchewki i jabłka

Zdrowe i pyszne placuszki z marchewki i jabłka z masłem konopnym to idealny pomysł na...

Dzieci spożywające jabłka mniej narażone na otyłość

W Polsce jabłka są najbardziej popularnym owocem. Według danych GUS za rok 2015(*1)...

Chipsy z Sadów Wincenta

Bez cukru, żadnych dodatków, suszone ciepłym powietrzem. Takie właśnie są chipsy...

Kasza jaglana z pieczonymi jabłkami

Łatwy i pożywny deser – z pieczonych jabłek, kaszy jaglanej i jogurtu ze skórką...

Zdrowe ciasteczka owsiane z jabłkami

Lekkie, pyszne ciasteczka owsiane z jabłkiem. Zdrowsza alternatywa do kawy zamiast czekolady....

Najnowsze komentarze

Supersłomka – jadalna...
Warto skorzystać z proponowanej słomki....
100% naturalny słodzik z...
Básicamente creo que un fácil medio de...
Polskie BIO jabłka w Carrefour
Viagra Barato Madrid...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Que Es Cialis Generico...
Pieczone jabłka z bakaliami
Prix Du Cytotec https://cheapcialisir.com/# -...
Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram