Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Smoothie jabłkowe – pełnia witamin

Jabłka mają bardzo mało kalorii, ale zapewniają nam przy tym uczucie sytości. Owoc ten ma właściwości detoksykacyjne, obniża poziom cholesterolu, ułatwia regularne odżywianie i wspomaga zdrowie serca i wątroby [czytaj wpis: Jedz jabłka, będziesz zdrowszy ! >>>].

Jabłkowe smoothie może wnieść w nasze codzienne życie wiele wartości wspomagających nasze zdrowie.

Smoothie z zielonych jabłek i nasion lnu:

Składniki:

  • 1 zielone jabłko
  • 1 szklanka (200 ml) mleka owsianego
  • 1 łyżka (10 g) sproszkowanych nasion lnu


Przygotowanie: Myjemy jabłka, następnie kroimy jabłko na 4 części i wyjmujemy nasiona. Dodajemy do blendera mleko owsiane i miksujemy wszystko przez kilka sekund. Na koniec posyp koktajl łyżką sproszkowanych nasion lnu.


Smoothie jabłkowe na nerwowy dzień:

Składniki:

  • 2 średnie, słodkie jabłka
  • 1 łyżka jogurtu greckiego low-fat
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 2 łyżki wody
  • garść liści melisy


Przygotowanie: Z jabłek wyciąć gniazda nasienne, pokroić na cząstki, wrzucić do blendera. Dodać resztę składników. Zmiksować na gładko.


 

Smoothie cytrusowo-jabłkowe

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Jabłka dla urody – maseczka z jabłek

Jabłka dobroczynnie wpływają na stan skóry. W skórce jabłek znajduje się kwercetyna,...

Polskie jabłka różnych odmian w POLOmarket

Od 8 do 14 kwietnia 2020 r. w POLOmarket znajdziemy polskie jabłka różnych odmian za 2,85...

Zdrowy mus jabłkowo-gruszkowy z granolą

Mus jabłkowo-gruszkowy z granolą to doskonały pomysł na przekąskę czy śniadanie. Mus...

Nalewka jabłkowa

Nalewka jabłkowa czyli jabłkówka. Rozgrzewa i wyjątkowo smakuje. Co ciekawe z każdej...

Rozgrzewająca herbata z jabłkami i trawą cytrynową

Herbata z trawą cytrynową i plastrem jabłka rozgrzeje nas w chłodne wieczory. Herbatę...

Smoothie jabłkowo-bazyliowe

Smoothie z jabłkami może wnieść w nasze codzienne życie wiele wartości wspomagających...

Najnowsze komentarze

Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram