Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Smoothie jabłkowe – pełnia witamin

Jabłka mają bardzo mało kalorii, ale zapewniają nam przy tym uczucie sytości. Owoc ten ma właściwości detoksykacyjne, obniża poziom cholesterolu, ułatwia regularne odżywianie i wspomaga zdrowie serca i wątroby [czytaj wpis: Jedz jabłka, będziesz zdrowszy ! >>>].

Jabłkowe smoothie może wnieść w nasze codzienne życie wiele wartości wspomagających nasze zdrowie.

Smoothie z zielonych jabłek i nasion lnu:

Składniki:

  • 1 zielone jabłko
  • 1 szklanka (200 ml) mleka owsianego
  • 1 łyżka (10 g) sproszkowanych nasion lnu


Przygotowanie: Myjemy jabłka, następnie kroimy jabłko na 4 części i wyjmujemy nasiona. Dodajemy do blendera mleko owsiane i miksujemy wszystko przez kilka sekund. Na koniec posyp koktajl łyżką sproszkowanych nasion lnu.


Smoothie jabłkowe na nerwowy dzień:

Składniki:

  • 2 średnie, słodkie jabłka
  • 1 łyżka jogurtu greckiego low-fat
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 2 łyżki wody
  • garść liści melisy


Przygotowanie: Z jabłek wyciąć gniazda nasienne, pokroić na cząstki, wrzucić do blendera. Dodać resztę składników. Zmiksować na gładko.


 

Energetyczne smoothie – Życiowa Siła


 

Smoothie cytrusowo-jabłkowe


foto: Be Fit

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Po ile jabłka w eTesco ?

Przeglądając oferty sieci handlowych nie da się nie zauważyć dużej gamy odmian polskich...

Racuchy z jabłkami

Następnie myjemy jabłka, obieramy i kroimy w cienkie półplastry. Gdy ciasto wyrośnie,...

Papierówki kiszone z miodem

Papierówki kiszone z miodem i przyprawami korzennymi to doskonały dodatek do pieczonego lub...

SOLEVITA – 100 % sok jabłkowy, z regionalnych jabłek

Od 1 do 3 lipca 2019 r. Lidl oferuje 100 % sok jabłkowy SOLEVITA – bezpośrednio tłoczony...

Jak połączyć wakacje i zbilansowaną dietę ?

Okres wakacyjny to nie tylko wyzwanie pod względem upałów. Dopilnowanie właściwej diety...

Smoothie z jabłkiem, grapefruitem i jarmużem

W Biedronce od 24 do 30 czerwca przy zakupie polskich jabłek odmiany Golden Delicious,...

Najnowsze komentarze

Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram