Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Artykuły dla tagu: jabłka na zdrowie

Jabłka regulują pracę nerek
21.07.2021 - Jabłka regulują pracę nerek

Katowiccy urolodzy wskazują, że jabłka korzystnie wpływają na pracę nerek i całego układu moczowego. Zawierają kwasy, które obniżają pH moczu, dzięki czemu zapobiegają powstawaniu złogów szkodliwego szczawianu wapnia, a w konsekwencji - tworzeniu się kamieni nerkowych. Jabłka aż w 80-95 proc. składają się z wody, co sprawia, że działają moczopędnie i korzystnie...

Jabłko działa lepiej niż poranna kawa
21.07.2021 - Jabłko działa lepiej niż poranna kawa

Naukowcy z Cornell University zauważyli, że jabłko zjedzone rano działa na organizm podobnie jak kawa. Dzięki zawartości naturalnych cukrów i witamin pobudza i poprawia nastrój. Dostarcza także błonnika i cennych przeciwutleniaczy.

Dieta bogata w jabłka pomaga naprawić płuca palaczy
19.07.2021 - Dieta bogata w jabłka pomaga naprawić płuca palaczy

Badanie przeprowadzone przez Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health wykazało, że naturalny spadek czynności płuc był wolniejszy wśród byłych palaczy stosujących dietę bogatą w pomidory i owoce, zwłaszcza jabłka. Jak się wydaje, niektóre składniki tych produktów mogą pomóc naprawić uszkodzenia płuc spowodowane paleniem papierosów. 

Jabłka - przeciwrakowa bomba
15.07.2021 - Jabłka - przeciwrakowa bomba

Dietetyk Olga Szmelewa w rozmowie z telewizją Zvezda powiedziała, dlaczego jabłka są doskonałym środkiem zapobiegającym rozwojowi raka. Jak podkreśliła, owoc ten jest bogaty w witaminę C, która jest naturalnym przeciwutleniaczem i odgrywa ważną rolę w profilaktyce nowotworowej.

Jak jeść jabłka, by cieszyć się zdrowiem ?
15.07.2021 - Jak jeść jabłka, by cieszyć się zdrowiem ?

Jabłka to samo zdrowie i nie ma w tym ani krzty przesady. Jabłka to bogactwo błonnika i witaminy C, dlatego chętnie je chrupią walczący z nadmiarem kilogramów. Jedno jabłko ma około 50 kCal i zawiera około 4,6 mg witaminy C, pod warunkiem, że zjemy je ze skórką. Poza tym jabłka to źródło potasu, żelaza, witamin z grupy B, ale też wapnia czy fosforu. Ich wartości...

Jabłka – dlaczego warto je jeść ?
12.07.2021 - Jabłka – dlaczego warto je jeść ?

Istnieje wiele odmian jabłek: słodkie, kwaśne, różniące są konsystencją i aromatem. Dlatego też, na pewno każdy znajdzie wśród nich swój ulubiony smak. Ważną zaletą jabłek jest duża zawartość witaminy C, wzmacniającej układ odpornościowy.  

Niedocenione wartości lecznicze jabłek
07.07.2021 - Niedocenione wartości lecznicze jabłek

Czy aby na pewno wszyscy wiedzą, że jabłka są zdrowe i są „Super Owocami”? Warto o tym przypomnieć ! Czy nie jest trochę tak, że zapatrzeni w walory łatwo dostępnych owoców egzotycznych, zapomnieliśmy co nam rośnie pod nosem? Okazuje się, że: „cudze chwalicie, swego nie znacie, sami nie wiecie, co posiadacie” – to przysłowie idealnie pasuje do naszych jabłuszek.

Jabłka a zapobieganie chorobom układu krążenia
02.07.2021 - Jabłka a zapobieganie chorobom układu krążenia

Regularne spożywanie jabłek jest często wiązane w literaturze naukowej ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Za efekt ten prawdopodobnie odpowiedzialny jest zawarty w jabłkach błonnik pokarmowy. Rozpuszczalne frakcje błonnika pokarmowego zawartego w jabłkach mogą obniżać poziom cholesterolu LDL i wpływać korzystnie na stan naczyń krwionośnych....

Jabłko - wpływ na pracę mózgu
29.06.2021 - Jabłko - wpływ na pracę mózgu

Jabłka to niewątpliwie najpopularniejsze owoce w naszym kraju. Są one nie tylko pyszne, ale też bardzo zdrowe. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z ich prozdrowotnych właściwości. Większość z nas sięga po nie niemal każdego dnia. Dlaczego więc warto jeść jabłka? M.in. wpływają korzystnie na pracę mózgu !

Jabłka w profilaktyce chorób wzroku
22.06.2021 - Jabłka w profilaktyce chorób wzroku

“Jedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci potrzebny” – twórca tego powiedzenia miał wiele racji. Badania naukowe regularnie dostarczają nowych informacji o kolejnych odkrytych właściwościach zdrowotnych i leczniczych jabłek i wpływie obecnych w nich witamin, soli mineralnych i innych składników pokarmowych na stan naszego organizmu. To, co najcenniejsze w...

Przeciwnowotworowe właściwości jabłek
22.06.2021 - Przeciwnowotworowe właściwości jabłek

Jabłka zawierają ogromną ilość przeciwutleniaczy, które wypłukują z naszego organizmu wolne rodniki. Dzięki temu przeciwdziałają rozwojowi wielu nowotworów. Owoce te zawierają duże ilości błonnika, który chroni przed nowotworami jelita grubego.

Nasze serce uwielbiają jabłka
18.06.2021 - Nasze serce uwielbiają jabłka

Znaczna zawartość flawonoidów ma niebagatelne znaczenie dla serca i całego układu krążenia. Nie pozwalając blaszkom miażdżycowym przyklejać się do naczyń, substancje te są potencjalną ochroną przed miażdżycą. Nie dość, że krew dzięki nim nie zlepia się nadmiernie, to dodatkowo chronią wszelkie naczynia krwionośne przed stanami zapalnymi, a także przyspieszają...

Jabłka są eliksirem młodości
16.06.2021 - Jabłka są eliksirem młodości

Jabłka to prawdziwa skarbnica przeciwutleniaczy (antyoksydantów), a wiadomo, że te, neutralizując wolne rodniki, przedłużają życie niemal każdej komórki ludzkiego organizmu i w efekcie całego ciała. Wolne rodniki to atomy, cząsteczki lub jony, które mają na zewnętrznej orbicie pojedynczy, niesparowany elektron. Są zdeterminowane, by przyłączyć lub oddać ten elektron,...

Jabłka ograniczają powstawanie próchnicy
07.06.2021 - Jabłka ograniczają powstawanie próchnicy

Nasze wybory żywieniowe mogą odgrywać istotną rolę zarówno w sprzyjaniu, jak i w zapobieganiu próchnicy. Chociaż niektóre produkty mogą przyspieszyć jej rozwój, inne zawierają ważne substancje odżywcze, które pozwalają nam zadbać o zdrowe, mocne zęby.

Jabłko – cenne źródło witamin
02.06.2021 - Jabłko – cenne źródło witamin

Te owoce są nie tylko smaczne, ale również zawierają wiele cennych składników mineralnych. Jakie witaminy ma jabłko? Znajdziemy w nim mnóstwo witaminy C, a także witaminę A, B1, B2, B3, B5, B6, E, K oraz J.

Jabłko - zapobieganie cukrzycy
26.05.2021 - Jabłko - zapobieganie cukrzycy

Jabłka to niewątpliwie najpopularniejsze owoce w naszym kraju. Są one nie tylko pyszne, ale też bardzo zdrowe. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z ich prozdrowotnych właściwości. Pomogą nam one nie tylko w utracie dodatkowych kilogramów, ale też np. poprawią naszą odporność. Większość z nas sięga po nie niemal każdego dnia.

Jabłkowa maseczka w 5 minut
21.05.2021 - Jabłkowa maseczka w 5 minut

Jabłka są źródłem wielu witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Te popularne owoce sprawdzają się nie tylko w diecie, ale też w pielęgnacji skóry. Dzięki maseczce jabłkowej odświeżysz, ujędrnisz i rozświetlisz swoją cerę.

Jabłka obniżają ciśnienie krwi
19.05.2021 - Jabłka obniżają ciśnienie krwi

Flawanole, występujące powszechnie w herbacie mają właściwości obniżające ciśnienie krwi. Te same substancje znajdują się w jabłkach. Dodanie pokrojonych jabłek do herbaty da więc naturalną miksturę na nadciśnienie, którą z powodzeniem można pić każdego dnia. 

Jabłka oczyszczają wątrobę
14.05.2021 - Jabłka oczyszczają wątrobę

Przewlekłe stany zapalne wątroby związane z niewłaściwą dietą i niezdrowym trybem życia mogą prowadzić do bardzo groźnej marskości, czyli zwłóknienia i pojawienia się guzków zaburzających działanie organu. Marskość wątroby grozi śmiercią nie tylko wskutek zniszczenia samej wątroby, ale także zwiększonego ryzyka pojawienia się nowotworu - czytamy na gurbacka.pl

Jak zrobić prażone jabłka ?
13.05.2021 - Jak zrobić prażone jabłka ?

Domowe jabłka prażone mogą posłużyć nie tylko jako samodzielny deser, ale również jako dodatek do ciast. Okazuje się, że ich przyrządzenie jest proste i nie wymaga specjalnych umiejętności. Do przetworów powinny zostać użyte jabłka kwaśne oraz twarde. Najlepiej sprawdzi się Antonówka, Szara Reneta, Papierówka oraz Ligol.

1 2 3 4
instagram