Artykuły dla tagu: zdrowie

Po zrobieniu szarlotki wyrzucasz obierki od jabłek do kosza? Nigdy więcej tak nie rób. Skórki tego owocu zawierają w sobie witaminy A i C, a poza tym wapń, fosfor czy potas. Możesz z nich zrobić naprawdę wiele ! – informuje mamadu.pl

Jabłecznik z ryżu to pyszne i zdrowe ciasto. Ugotować ryż. Następnie kiedy wystygnie, zmiksować w robocie kuchennym na średnich obrotach wszystkie składniki oprócz jabłek. W międzyczasie obieramy i kroimy jabłka w kostkę i dodajemy je do ciasta. Całość mieszamy. Ciasto przelewamy do foremki wyłożonej papierem do pieczenia.

Jedno z najnowszych badań wykazało, że spożywanie 500 mg flawonoidów dziennie zmniejsza ryzyko chorób. Dodatkowe spożycie flawonoidów nie zmniejszyło wprawdzie ryzyka chorób serca, ale te nadliczbowe jeszcze bardziej zmniejszyły ryzyko raka – czytamy na zdrowie wprost.pl

Katowiccy urolodzy wskazują, że jabłka korzystnie wpływają na pracę nerek i całego układu moczowego. Zawierają kwasy, które obniżają pH moczu, dzięki czemu zapobiegają powstawaniu złogów szkodliwego szczawianu wapnia, a w konsekwencji - tworzeniu się kamieni nerkowych. Jabłka aż w 80-95 proc. składają się z wody, co sprawia, że działają moczopędnie i korzystnie...

Aby mieć zdrowe i białe zęby, nie wystarczy jedynie dbać o odpowiednią higienę jamy ustnej. Warto również przestrzegać diety, która dostarczy naszemu organizmowi odpowiednią ilość witamin i minerałów oraz zapewni zdrowy i śnieżnobiały uśmiech.

Dietetycy zalecają zjedzenie dwóch jabłek dziennie: rano dla urody, wieczorem dla zdrowia. Systematyczne jedzenie tartych kwaśnych jabłek zmniejsza reumatyczny ból stawów. Związek między dietą a zapaleniem stawów jest dobrze udowodniony.

Flawanole, występujące powszechnie w herbacie mają właściwości obniżające ciśnienie krwi. Te same substancje znajdują się w jabłkach. Dodanie pokrojonych jabłek do herbaty da więc naturalną miksturę na nadciśnienie, którą z powodzeniem można pić każdego dnia. 

Miażdżyca to jedna z najbardziej rozpowszechnionych chorób układu krążenia. Najbardziej zagrożone nią jest serce, ale cierpi też mózg, nerki, żyły w nogach, u panów mogą się pojawić kłopoty z potencją. 

Jabłka mają bardzo mało kalorii, ale zapewniają nam przy tym uczucie sytości. Owoc ten ma właściwości detoksykacyjne, obniża poziom cholesterolu, ułatwia regularne odżywianie i wspomaga zdrowie serca i wątroby [czytaj wpis: Jedz jabłka, będziesz zdrowszy ! >>>].

Przeciętny Polak zjada obecnie zaledwie 7 średniej wielkości jabłek miesięcznie. To o połowę mniej niż 20 lat temu, a trend jest spadkowy. Zdecydowanie chcemy go odwrócic. Przy okazji Światowego Dnia Owoców i Warzyw zachęcamy, aby polskie jabłka z powrotem zajęły należne im miejsce w jadłospisach Polaków.

Stowarzyszenie Sady Grójeckie wspólnie ze Stołeczną Chorągwią ZHP. 14 października zamiast tradycyjnych kwiatów, czekoladek i upominków przekażą nauczycielom z 20 szkół ze śródmieścia Warszawy najzdrowszy, bo naturalny i typowo polski prezent – Jabłka Grójeckie ChOG

Jaglanka z jabłkiem, jagodami goji i Truskawką Lio Shake, masłem ghee i rozgrzewającymi przyprawami to rozgrzewające śniadanie na jesienne, chłodne poranki. Do przygotowania jaglanki z jabłkiem, jagodami goji i Truskawką Lio Shake, masłem ghee i rozgrzewającymi przyprawami wg. przepisu Anny Lewandowskiej potrzebujemy:

Nie od dziś wiadomo, że owoce i warzywa to najważniejszy składnik diety. Czerpiemy z nich garściami całą paletę smaków, zapachów, ale i składników odżywczych, w tym witamin i składników mineralnych. Na tym jednak nie kończy się lista ich atutów: jak dowodzą badania naukowe, obecność warzyw i owoców w diecie przekłada się pozytywnie na naszą kondycję psychiczną,[i]...

Mózg każdego z nas w ciągu dnia wykorzystuje ok. 20% tlenu, który wdychamy oraz ok. 20% składników odżywczych, które mu dostarczamy. Można więc powiedzieć: myślę tym, co zjadłem !

Bezglutenowe pancakes z musem jabłkowym są szybkie i łatwe w wykonaniu a do tego bardzo pyszne. Idealne zarówno na obiad, jak i śniadanie. OMatkoiCórko z DG – Kuchnia Lidla prezentują jak przygotować bezglutenowe pancakes z musem jabłkowym:

Zalety suszonych jabłek są nieocenione. Są równie zdrowe, jak i chrupiące. Jesień to czas zbiorów. A jeśli masz już więcej niż jeden koszyk świeżych jabłek, czas pomyśleć o tym, co z nimi zrobić. Zgadza się, wysuszyć! Ale po co? W jaki sposób są przydatne dla zdrowia? 

Jan Skibicki z Kurian - sadownik, rolnik i naukowiec. Uprawia wyjątkową odmianę jabłek Gold Milenium, z których dziesięć lat temu rozpoczął wyciskać soki. Pięć lat temu stworzył z jabłek suplement diety Pectin Gold zwalczający m. in. nowotwory. Niedawno rozszerzył działalność o suche kapsułki z różnych owoców i warzyw – informuje bia24.pl  

We wrześniu jabłka cieszyły się największą popularnością pośród wszystkich owoców. Spożywało je 86% Polaków, w tym 21% przynajmniej 4-5 razy w tygodniu. Dietetycy zalecają aby warzywa i owoce stanowiły co najmniej połowę, tego co zjadamy. 

28 września to Światowy Dzień Jabłka. Dlatego dziś przypominamy jakie korzyści niesie ze sobą jedzenie jednego / dwóch jabłek dziennie. Jabłka to najpopularniejsze owoce w Polsce, są uważane za nasz „skarb narodowy”.

28 września przypada Światowy Dzień Jabłka. Z tej okazji dziś tj. 27 września w Warce, w Parku w Winiarach odbył się już po raz drugi rodzinny piknik z jabłkiem w roli głównej. Mimo deszczowej pogody na odwiedzających czekało wiele atrakcji (m.in. Trening z Magdą Paprocką – FitMamą, kulinarne SHOW z degustacją – Łukasz Konik, pokazy jabłkowego laboratorium, fotobudka...