Artykuły dla tagu: zdrowie

Potreningowy Shake Jabłko & Cynamon to shake uzupełniający niedobór energii oraz pozwalający organizmowi wytrwać do posiłku potreningowego. 100 gram zawiera: suszone sproszkowane jabłko, ekologiczne białko konopne, ekologiczna sproszkowana lucuma, ekologiczny sproszkowany korzeń maca, cynamon. 30g mieszanki należy dodać do wody lub mleka roślinnego i dokładnie...

Jedno z najnowszych badań wykazało, że spożywanie 500 mg flawonoidów dziennie zmniejsza ryzyko chorób. Dodatkowe spożycie flawonoidów nie zmniejszyło wprawdzie ryzyka chorób serca, ale te nadliczbowe jeszcze bardziej zmniejszyły ryzyko raka – czytamy na zdrowie wprost.pl

Bóle głowy to bardzo częsta dolegliwość, prawie każdy z nas od czasu do czasu je odczuwa. Co jest ich przyczyną ? Najczęściej to napięcie nerwowe bądź niedostateczna ilość snu. Jednak przewlekłe bóle głowy oraz bóle migrenowe czasem mogą być powodowane przez nieprawidłowe nawyki żywieniowe np.

Pyszne, świąteczne słodkości mogą być zdrowe ! Ciasto z jabłkami na święta jest nie tylko pyszne, ale także bardzo proste wykonaniu. Do przygotowania ciasta jabłkowego wg. przepisu Anny Lewandowskiej potrzebujemy:

Systematyczne jedzenie tartych kwaśnych jabłek zmniejsza reumatyczny ból stawów. Związek między dietą a zapaleniem stawów jest dobrze udowodniony. Dieta może wpływać hamująco na procesy zapalne toczące się w organizmie i w ten sposób wspomagać walkę z chorobami, w tym z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS), lub procesy te nasilać.

Łatwy i pożywny deser – z pieczonych jabłek, kaszy jaglanej i jogurtu ze skórką pomarańczy. Jabłka myjemy i wycieramy do sucha. Układamy na blasze i pieczemy w całości w temperaturze 220°C przez ok. 15-20 minut - aż skórka zacznie robić się czarna. Wyciągamy z piekarnika i studzimy. Następnie obieramy i kroimy miąższ na grube kawałki.

Herbata z trawą cytrynową i plastrem jabłka rozgrzeje nas w chłodne jesienne i zimowe wieczory. Herbatę zaparzamy (95 st. C, 3 min.), dodajemy goździki, miód i mieszamy. Do szklanek wkładamy cząstki jabłka i limonki.

Jelito grube to jeden z ważniejszych organów wewnętrznych –usuwa zbędne resztki pokarmowe, zbędnych resztek pokarmowych, ale także jest odpowiedzialne za wchłanianie składników odżywczych (wody, elektrolitów i niektórych witamin). Jeżeli jelito grube nie pracuje prawidłowo, wzrasta ryzyko rozwoju wielu chorób, m.in. hemoroidów, zespołu jelita drażliwego i choroby trzewnej...

Natural Energy Drink to porządna dawka energii w płynie, składająca się z tłoczonego na zimno, naturalnie mętnego soku jabłkowego 100%, nie z koncentratu. Orzeźwiający, owocowy napój lekko gazowany z dodatkiem naturalnej kofeiny i ekstraktu z guarany.

Sezon na jabłka w pełni. Wykorzystaj zatem ich „energię cieplną” do przyrządzania nie tylko deserów, ale także wytrawnych potraw. Dodawaj je do mięs, komponuj z kaszami i płatkami, zajadaj jako przekąskę.

Owoce i warzywa to bogate źródło witamin i substancji mineralnych, dlatego należy spożywać je do każdego posiłku i pamiętać o nich bez względu na porę roku. Warto sięgać zwłaszcza po owoce i warzywa, które są w sezonie, bowiem właśnie wtedy są one najbardziej bogate w substancje odżywcze. Sprawdź, po które z nich najlepiej sięgać jesienią i zimą. 

To, ile kalorii ma jabłko, zależy od jego wielkości, wagi oraz odmiany. Jedno duże jabłko (około 250 g) to około 130 kalorii, średnie o masie 180 g – 90, a małe, mieszczące się w dłoni – około 40 kcal.

„Skąd się biorą produkty ekologiczne” to nowy, ogólnopolski program edukacyjny dla przedszkoli opracowany wspólnie z Ministerstwem Rolnictwa i Rozwoju Wsi. W tym roku przeprowadzana zostanie pilotażowa edycja. Okres przedszkolny jest niezmiernie ważnym etapem kształtowania się postaw determinujących aktualne i przyszłe zachowania dotyczące zdrowia.

Naukowcy z Wielkiej Brytanii opublikowali na łamach magazynu „American Journal of Respiratory Clinical Care Medicine” wyniki przeprowadzonych badań, dotyczących tego, jaką rolę jabłka i ich spożycie mogą spełniać w zapobieganiu astmy u dzieci.

Skrzynie z jabłkami pojawiły się w poniedziałek (8 kwietnia) na oddziałach i w poradniach Szpitala Specjalistycznego im. prof. E. Michałowskiego w Katowicach. Specjaliści z tego znanego w kraju ośrodka urologicznego podkreślają, że jabłka mają dobroczynny wpływ na układ moczowy.

Jabłko nie tylko jest zdrowe do jedzenia, ale może także pomóc pozbyć się łupieżu. Doskonale w walce z łupieżem sprawdza się maseczka z jabłek i pomarańczy. Jabłka dzięki właściwościom przeciwgrzybicznym i przeciwzapalnym pomogą odgonić łupież. 

Ocet jabłkowy nie tylko wzbogaci smak naszych potraw, ale także dzięki niemu możemy pozbyć się zbędnych kilogramów. Jak zrobić domowy ocet jabłkowy ?

Wybierając w sklepie jabłka poświęćmy im chwile uwagi. Dobrze wybrane owoce dłużej poleżą domu i pozwolą nam się w pełni wykorzystać. 

Liczne badania naukowe wskazują, że jabłka mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie m.in. poprawiają trawienie. Badania na zwierzętach laboratoryjnych pokazały, że spożycie jabłek zmienia istotnie liczebność kolonii bakterii Clostridiales i Bacteriodes w jelicie grubym, co istotnie poprawia metabolizm.

Jabłkowy pudding z twarożkiem to pyszny i zdrowy deser. Zawarte w nim owoce dostarczają witamin, a twaróg jest źródłem wapnia. Do jego przygotowania potrzebujemy: 250 g winogron bezpestkowych 600 g kwaśnych jabłek