Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Artykuły dla tagu: zdrowie w jabłkach

Dlaczego jabłka mają tłustą skórkę ?
13.09.2021 - Dlaczego jabłka mają tłustą skórkę ?

Tłusta skórka na niektórych odmianach jabłek to naturalny wosk. Pomaga uchronić owoc przed nadmierną utratą wilgoci, zachować jędrność owocu i w naturalny sposób spowalnia proces psucia się.

Jabłka wzmacniają odporność
10.09.2021 - Jabłka wzmacniają odporność

Nasza odporność jest w jelitach. To tam znajduje się najwięcej komórek odpowiedzialnych za to, czy w trakcie zawirowań pogodowych dosięgnie nas infekcja i czy nasz organizm poradzi sobie z wirusami. Najlepszym sojusznikiem w pokonywaniu intruzów jest odpowiednia dieta.

Dlaczego warto jeść jabłka codziennie ?
09.09.2021 - Dlaczego warto jeść jabłka codziennie ?

Jabłka należą do owoców, po które sięgamy najczęściej. Są smaczne i łatwo dostępne. Można z nich zrobić soki, dżemy, świetnie pasują do ciast, deserów, surówek oraz pieczonych albo duszonych mięs. jednak najlepiej jeść jabłka na surowo. Dlaczego warto codziennie zjeść przynajmniej jedno jabłko ?

Jabłka poprawiają trawienie
01.09.2021 - Jabłka poprawiają trawienie

Liczne badania naukowe wskazują, że jabłka mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie m.in. poprawiają trawienie. Badania na zwierzętach laboratoryjnych pokazały, że spożycie jabłek zmienia istotnie liczebność kolonii bakterii Clostridiales i Bacteriodes w jelicie grubym, co istotnie poprawia metabolizm.

Jabłko - ochrona przed chorobami
25.08.2021 - Jabłko - ochrona przed chorobami

Jedno z najnowszych badań wykazało, że spożywanie 500 mg flawonoidów dziennie zmniejsza ryzyko chorób. Dodatkowe spożycie flawonoidów nie zmniejszyło wprawdzie ryzyka chorób serca, ale te nadliczbowe jeszcze bardziej zmniejszyły ryzyko raka – czytamy na zdrowie wprost.pl

20 zaskakujących zastosowań octu jabłkowego
24.08.2021 - 20 zaskakujących zastosowań octu jabłkowego

Ocet jabłkowy jest składnikiem wielu dań, ale używać możemy go nie tylko w kuchni. Sprawdźcie gdzie i do czego możemy wykorzystać ocet jabłkowy! Ocet jabłkowy powstaje w procesie fermentacji. Charakteryzuje się wyrazistym zapachem i kwaskowatym smakiem oraz bursztynowym kolorem. Najczęściej spotykamy go w kuchni, gdzie jeszcze znajdzie swoje zastosowanie? Sprawdźcie w naszej...

Jabłko – cenne źródło witamin
16.08.2021 - Jabłko – cenne źródło witamin

Te owoce są nie tylko smaczne, ale również zawierają wiele cennych składników mineralnych. Jakie witaminy ma jabłko? Znajdziemy w nim mnóstwo witaminy C, a także witaminę A, B1, B2, B3, B5, B6, E, K oraz J.

Jabłka oczyszczają wątrobę
16.08.2021 - Jabłka oczyszczają wątrobę

Przewlekłe stany zapalne wątroby związane z niewłaściwą dietą i niezdrowym trybem życia mogą prowadzić do bardzo groźnej marskości, czyli zwłóknienia i pojawienia się guzków zaburzających działanie organu. Marskość wątroby grozi śmiercią nie tylko wskutek zniszczenia samej wątroby, ale także zwiększonego ryzyka pojawienia się nowotworu - czytamy na gurbacka.pl

Jabłka zmniejszają ryzyko rozwoju cukrzycy
10.08.2021 - Jabłka zmniejszają ryzyko rozwoju cukrzycy

Naukowcy w jednym z badań zaobserwowali, że zjedzenie 2-6 jabłek w tygodniu zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy o 27%, a przy konsumpcji 1 lub więcej jabłka na dzień o 28% w stosunku do osób niespożywających tych owoców.

Jabłka na zdrowe stawy
06.08.2021 - Jabłka na zdrowe stawy

Jabłko to bez wątpienia najbardziej popularne owoce, szczególnie w Polsce. Naukowcy uwodnili że osoby regularnie spożywające jabłka są o 50 proc. mniej narażone na choroby.

Jabłka chronią i oczyszczają płuca
30.07.2021 - Jabłka chronią i oczyszczają płuca

“Jedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci potrzebny” – twórca tego powiedzenia miał wiele racji. Liczne badania naukowe wskazują, że jabłka mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Jabłko ma dobry wpływ na nasze organizmy !
27.07.2021 - Jabłko ma dobry wpływ na nasze organizmy !

Naukowcy z Niemiec przedstawili najnowsze wyniki badań. Okazuje się, że jabłko ma bardzo dobry wpływ na nasze organizmy. Może nawet wpłynąć na zmniejszenie ryzyka choroby Alzheimera. Jabłko może mieć lepszy wpływ na nasz organizm, niż mogłoby się wydawać. Okazuje się, że naturalne związki występujące w tych owocach mogą poprawić funkcjonowanie mózgu i zmniejszyć...

Jabłka regulują pracę nerek
21.07.2021 - Jabłka regulują pracę nerek

Katowiccy urolodzy wskazują, że jabłka korzystnie wpływają na pracę nerek i całego układu moczowego. Zawierają kwasy, które obniżają pH moczu, dzięki czemu zapobiegają powstawaniu złogów szkodliwego szczawianu wapnia, a w konsekwencji - tworzeniu się kamieni nerkowych. Jabłka aż w 80-95 proc. składają się z wody, co sprawia, że działają moczopędnie i korzystnie...

Jabłko działa lepiej niż poranna kawa
21.07.2021 - Jabłko działa lepiej niż poranna kawa

Naukowcy z Cornell University zauważyli, że jabłko zjedzone rano działa na organizm podobnie jak kawa. Dzięki zawartości naturalnych cukrów i witamin pobudza i poprawia nastrój. Dostarcza także błonnika i cennych przeciwutleniaczy.

Dieta bogata w jabłka pomaga naprawić płuca palaczy
19.07.2021 - Dieta bogata w jabłka pomaga naprawić płuca palaczy

Badanie przeprowadzone przez Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health wykazało, że naturalny spadek czynności płuc był wolniejszy wśród byłych palaczy stosujących dietę bogatą w pomidory i owoce, zwłaszcza jabłka. Jak się wydaje, niektóre składniki tych produktów mogą pomóc naprawić uszkodzenia płuc spowodowane paleniem papierosów. 

Jabłka - przeciwrakowa bomba
15.07.2021 - Jabłka - przeciwrakowa bomba

Dietetyk Olga Szmelewa w rozmowie z telewizją Zvezda powiedziała, dlaczego jabłka są doskonałym środkiem zapobiegającym rozwojowi raka. Jak podkreśliła, owoc ten jest bogaty w witaminę C, która jest naturalnym przeciwutleniaczem i odgrywa ważną rolę w profilaktyce nowotworowej.

Jak jeść jabłka, by cieszyć się zdrowiem ?
15.07.2021 - Jak jeść jabłka, by cieszyć się zdrowiem ?

Jabłka to samo zdrowie i nie ma w tym ani krzty przesady. Jabłka to bogactwo błonnika i witaminy C, dlatego chętnie je chrupią walczący z nadmiarem kilogramów. Jedno jabłko ma około 50 kCal i zawiera około 4,6 mg witaminy C, pod warunkiem, że zjemy je ze skórką. Poza tym jabłka to źródło potasu, żelaza, witamin z grupy B, ale też wapnia czy fosforu. Ich wartości...

Jabłka – dlaczego warto je jeść ?
12.07.2021 - Jabłka – dlaczego warto je jeść ?

Istnieje wiele odmian jabłek: słodkie, kwaśne, różniące są konsystencją i aromatem. Dlatego też, na pewno każdy znajdzie wśród nich swój ulubiony smak. Ważną zaletą jabłek jest duża zawartość witaminy C, wzmacniającej układ odpornościowy.  

Niedocenione wartości lecznicze jabłek
07.07.2021 - Niedocenione wartości lecznicze jabłek

Czy aby na pewno wszyscy wiedzą, że jabłka są zdrowe i są „Super Owocami”? Warto o tym przypomnieć ! Czy nie jest trochę tak, że zapatrzeni w walory łatwo dostępnych owoców egzotycznych, zapomnieliśmy co nam rośnie pod nosem? Okazuje się, że: „cudze chwalicie, swego nie znacie, sami nie wiecie, co posiadacie” – to przysłowie idealnie pasuje do naszych jabłuszek.

Jabłka a zapobieganie chorobom układu krążenia
02.07.2021 - Jabłka a zapobieganie chorobom układu krążenia

Regularne spożywanie jabłek jest często wiązane w literaturze naukowej ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Za efekt ten prawdopodobnie odpowiedzialny jest zawarty w jabłkach błonnik pokarmowy. Rozpuszczalne frakcje błonnika pokarmowego zawartego w jabłkach mogą obniżać poziom cholesterolu LDL i wpływać korzystnie na stan naczyń krwionośnych....

1 2 3 4
instagram