Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Wykorzystaj „energię cieplną” jabłek

Już trzy tysiące lat temu medycyna chińska używała pokarmów w celu ochłodzenia lub ogrzania organizmu. To dwie najważniejsze cechy produktów w tej kulturze żywieniowej. Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy powinniśmy sięgnąć po pożywienie, które zadziała jak ciepły koc w chłodny wieczór. Wybieraj dokładnie. To, jakie właściwości wykazuje dany produkt, zależy nie tylko od jego składu, ale także od sposobu przyrządzenia. Najlepsze jest gotowanie, które wzmacnia właściwości rozgrzewające twoich posiłków poprzez lepszą dostępność do składników odżywczych. Dzięki temu zużywasz mniej energii na trawienie i łatwiej zachowasz ciepło.

Sezon na jabłka w pełni. Wykorzystaj zatem ich „energię cieplną” do przyrządzania nie tylko deserów, ale także wytrawnych potraw. Dodawaj je do mięs, komponuj z kaszami i płatkami, zajadaj jako przekąskę.

Średnie nieobrane jabłko to aż 4,4 g błonnika, który zapobiegnie zaparciom i do 86 proc. wody, która nawilży cię od środka. To skoncentrowana bomba przeciwutleniaczowa, która posypana cynamonem nie pozwoli ci zmarznąć.

 

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Jabłka z rodzynkami

Jak zamknąć smak lata i jesieni? Najlepiej w słoiczku! Jabłka z rodzynkami w środku zimy...

Jabłka dla urody – maseczka z jabłek

Jabłka dobroczynnie wpływają na stan skóry. W skórce jabłek znajduje się kwercetyna,...

Jabłka i 100% soki jabłkowe obniżają ryzyko wystąpienia otyłości

W Polsce jabłka są najbardziej popularnym owocem. Według danych GUS za rok 2015* średnio,...

Łosoś z suszonymi jabłkami

Jabłka kroimy na cienkie plasterki i układamy na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce....

Portfel z jabłek

Bio2Materials to pierwsza w Polsce marka, zajmująca się tworzeniem materiałów pochodzenia...

Śledzie w jabłkach

Śledzie w śmietanie ze startymi jabłkami doskonale sprawdzą się podczas Świąt Bożego...

Najnowsze komentarze

#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram