Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Zdrowe pieczone jagluszki

Pieczone jagluszki – to pieczone placuszki jaglane z jabłkami, które idealnie nadają się na drugie śniadanie w szkole czy w pracy.

Do przygotowania pieczonych jagluszek wg. przepisu Anny Lewandowskiej potrzebujemy:

  • 2 szklanki startego jabłka
  • 1 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
  • 1/2 szklanki siemienia lnianego
  • 1/2 szklanki sezamu
  • 3 łyżki oleju kokosowego
  • 3 łyżki mąki ziemniaczanej
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/4 łyżeczki chili
  • dla osłody można dodać łyżeczkę ksylitolu.

 


Sposób przygotowania:

Kaszę ugotować i odcedzić. Dodać do niej jabłka starte na średnich oczkach tarki, siemię i sezam (nie mielony), wszystko lekko i krótko poddusić. Dodać olej kokosowy i przyprawy, a na koniec mąkę ziemniaczaną. Jeśli masa jest zbyt wodnista należy ją odsączyć, można dodać więcej mąki. Z powstałej masy formujemy kotleciki i wkładałam je do foremek, by mieć pewność, że się nie rozpadną. Pieczemu pół godziny w 180 °C.

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Po ile jabłka w AuchanDirect.pl ?

Kwaśne czy słodkie? Twarde czy soczyste? Odmian jabłek jest wiele, a każdy znajdzie coś...

Dieta bogata w jabłka pomaga naprawić płuca palaczy

Badanie przeprowadzone przez Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health wykazało, że...

Jabłka zmniejszają ryzyko zachorowań na raka

Od dawna wiadomo, że to, co jemy wpływa na ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych. Jak...

Jabłka – dlaczego warto je jeść?

Istnieje wiele odmian jabłek: słodkie, kwaśne, różniące są konsystencją i aromatem....

Jabłka odmiany Pink Lady w Lidlu

Od 16 lipca 2020 roku w ofercie Ryneczku Lidla znajdziemy jabłka odmiany Pink Lady za 8,99...

Sok jabłkowy = Sok 100%

Szklanka soku owocowego może być jedną z zalecanych porcji owoców dziennie. Tymczasem...

Najnowsze komentarze

SOLEVITA – 100 % sok...
Bardzo dobry sok. Polecam. Szkoda, że...
Supersłomka – jadalna...
Warto skorzystać z proponowanej słomki....
100% naturalny słodzik z...
Básicamente creo que un fácil medio de...
Polskie BIO jabłka w Carrefour
Viagra Barato Madrid...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Que Es Cialis Generico...
Pieczone jabłka z bakaliami
Prix Du Cytotec https://cheapcialisir.com/# -...
Szampion, Idared i...
drodzy panowie, szukam jabłek na eksport w...
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram