Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Zdrowe pieczone jagluszki

Pieczone jagluszki – to pieczone placuszki jaglane z jabłkami, które idealnie nadają się na drugie śniadanie w szkole czy w pracy.

Do przygotowania pieczonych jagluszek wg. przepisu Anny Lewandowskiej potrzebujemy:

  • 2 szklanki startego jabłka
  • 1 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
  • 1/2 szklanki siemienia lnianego
  • 1/2 szklanki sezamu
  • 3 łyżki oleju kokosowego
  • 3 łyżki mąki ziemniaczanej
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/4 łyżeczki chili
  • dla osłody można dodać łyżeczkę ksylitolu.

 


Sposób przygotowania:

Kaszę ugotować i odcedzić. Dodać do niej jabłka starte na średnich oczkach tarki, siemię i sezam (nie mielony), wszystko lekko i krótko poddusić. Dodać olej kokosowy i przyprawy, a na koniec mąkę ziemniaczaną. Jeśli masa jest zbyt wodnista należy ją odsączyć, można dodać więcej mąki. Z powstałej masy formujemy kotleciki i wkładałam je do foremek, by mieć pewność, że się nie rozpadną. Pieczemu pół godziny w 180 °C.

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Smoothie z jabłkiem, grapefruitem i jarmużem

W Biedronce od 24 do 30 czerwca przy zakupie polskich jabłek odmiany Golden Delicious,...

Ryneczek Lidla: BIO jabłka

Od 21 do 22 czerwca 2019 r. Ryneczek Lidla oferuje BIO jabłka za 2,99 zł/opak. Bez...

Akcja „Jabłko czy cytryna?”

Dziś (19.06) rozpoczęły się wakacje. Z tej okazji gnieźnieńska drogówka w dwóch...

Jedz jabłka dla zdrowego serca

Jedną z najlepszych korzyści wynikających z jedzenia jabłek każdego dnia jest to, że...

Jabłka mogą zapobiec rakowi jelita grubego

Dzięki zawartości błonnika jabłka regulują pracę jelit, chroniąc przed zaparciami i...

Ryneczek Lidla: Włoskie jabłka Fuji i Red Delicious

Od 17 do 19 czerwca w ofercie Ryneczku Lidla znajdziemy włoskie czerwone jabłka odmiany Fuji...

Najnowsze komentarze

Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram