Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Zdrowe pieczone jagluszki

Pieczone jagluszki – to pieczone placuszki jaglane z jabłkami, które idealnie nadają się na drugie śniadanie w szkole czy w pracy.

Do przygotowania pieczonych jagluszek wg. przepisu Anny Lewandowskiej potrzebujemy:

  • 2 szklanki startego jabłka
  • 1 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
  • 1/2 szklanki siemienia lnianego
  • 1/2 szklanki sezamu
  • 3 łyżki oleju kokosowego
  • 3 łyżki mąki ziemniaczanej
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/4 łyżeczki chili
  • dla osłody można dodać łyżeczkę ksylitolu.

 


Sposób przygotowania:

Kaszę ugotować i odcedzić. Dodać do niej jabłka starte na średnich oczkach tarki, siemię i sezam (nie mielony), wszystko lekko i krótko poddusić. Dodać olej kokosowy i przyprawy, a na koniec mąkę ziemniaczaną. Jeśli masa jest zbyt wodnista należy ją odsączyć, można dodać więcej mąki. Z powstałej masy formujemy kotleciki i wkładałam je do foremek, by mieć pewność, że się nie rozpadną. Pieczemu pół godziny w 180 °C.

komentarze (0):

dodaj komentarz

Tego artykułu jeszcze nikt nie komentował. Bądź pierwszym, który dodał komentarz!

Dodaj komentarz

Czytaj także

Jabłka w walce z łupieżem

Jabłko nie tylko jest zdrowe do jedzenia, ale może także pomóc pozbyć się łupieżu....

Domowy ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy nie tylko wzbogaci smak naszych potraw, ale także dzięki niemu możemy...

Jak kupować dobre jabłka ?

Wybierając w sklepie jabłka poświęćmy im chwile uwagi. Dobrze wybrane owoce dłużej...

Polskie jabłka Jonagold w Lidlu

Jonagold – to odmiana o średniej wielkości do dużego, kulisto-stożkowatych, żebrowanych...

Jabłka poprawiają trawienie

Liczne badania naukowe wskazują, że jabłka mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie...

Kompot jabłkowy

Kompot z jabłek – odrobina słodyczy na jesienne chłodne wieczory. Jabłek nie obieramy,...

Najnowsze komentarze

Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Po ile jabłka w Carrefour ?
Cialis Generico Simi cialis for sale Viagra...
Po ile jabłka w Carrefour ?
Top Hair Loss Products Propecia And Rogaine...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram