Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Zupa krem z jabłek

Sezon na jabłka trwa ! Co z nich przyrządzić ?  Rozgrzewającą zupę krem z jabłek.  Zupa ta jest nie tylko bardzo smaczna, ale także bardzo zdrowa.

Jabłka zwierają ponad dwadzieścia różnych witamin (m.in. C, A, B1, B2, PP i B3), składniki mineralne (żelazo, potas, magnez, cynk) błonnik, pektyny i flawonoidy [czytaj wpis: Jedz jabłka, będziesz zdrowszy ! >>>].

Do przygotowania zupy z jabłek wg. Anny Lewandowskiej potrzebujemy:

  • 5 jabłek
  • 1 por (tylko biała część)
  • 1 mała cebula
  • 500 ml bulionu warzywnego
  • 1 łyżka oleju kokosowego lub masła klarownego
  • 1 liść laurowy
  • szczypta soli jodowanej lub morskiej
  • pieprz czarny

 


Sposób przygotowania:

Na głębokiej patelni zeszklić na oleju kokosowym drobno pokrojone por i cebulę. Dodać obrane i drobno pokrojone jabłka. Dusić wszystko razem pod przykryciem, następnie dodać bulion oraz przyprawy. Gotować ok. 10 minut, po czym wszystko zblendować.

komentarze (1):

dodaj komentarz
ant _ _ _ 28.10.2019 18:28 ... profanacja!
3 - 4 jabłka obrać, pokroić, dodać łyżeczkę cynamonu, wlać 50 ml. wody dusić pod przykrywką do uzyskania jednolitej masy, odstawić i dodać 150-250 ml. kefiru, lekko przemieszać. Palce lizać ...
Dodaj komentarz

Czytaj także

Przeciwnowotworowe właściwości jabłek

Jabłka zawierają ogromną ilość przeciwutleniaczy, które wypłukują z naszego organizmu...

Herbata z octem jabłkowym dla dbających o linię

Ocet jabłkowy jest bardzo dobrym sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami. Związki...

Jabłka w profilaktyce chorób wzroku

“Jedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci potrzebny” – twórca tego...

Polskie jabłka odmiany Ligol w Selgros

Od 25 lutego do 10 marca 2021 roku w sieci Selgros Cash&Carry polskie jabłka odmiany...

Polskie jabłka Gloster i Idared o 40% taniej w Lidlu

Od 25 lutego 2021 roku w ofercie Ryneczku Lidla znajdziemy polskie jabłka odmiany Gloster i...

Środek czyszczący z jabłek

w skórce jabłek zaś znajduje się kwas jabłkowy, który z łatwością ściera tłuszcz i...

Najnowsze komentarze

87% Polaków jadło w lutym...
combigan cost brimonidine tartrate 2%
Jabłka zmniejszają ryzyko...
combigan generic brimonidine side effects
Polskie jabłka odmiany Gala...
combigan eye drops combigan bottle sizecombigan
Szlak Jabłkowy w...
combigan generic prices brimonidine tartrate
Jabłka podstawą naszej...
buy generic combigan buy combigan
Szampion, Idaredi Jonagored...
combigan side effects brimonidine how it works
Jabłecznik na kruchym...
brimonidine tartrate 2% brimonidine use
Polskie jabłka w Biedronce...
combigan side effects brimonidine dosage
#dobrejabłka z Jabłkowozu
brimonidine generic generic combigan
Zdrowe bezglutenowe ciasto z...
buy generic brimonidine brimonidine use
Jabłka Braeburn w Lidlu
combigan side effects buy combigan
Polskie jabłka Golden...
combigan 5 ml brimonidine dosage
IV edycja Festiwalu Sztuki...
combigan generic prices buy combigan
Letnie Jabłko – Lemoniada...
brimonidine tartrate combigan coupon
Jabłko o słodkim,...
combigan generic combigan uk
Polskie jabłka dużego...
brimonidine combigan side effects
Skąd się biorą polskie...
generic combigan combigan eye drops 2%
Papierówki kiszone z miodem
combigan coupon buy combigan
Jabłka odmiany Pink Lady w...
combigan uk buy brimonidine online
Szeroka gama polskich odmian...
combigan generic brimonidine tartrate
Jabłka z dostawą do domu
Witam. potrzebuję 10 kg dobrych jabłek...
Jabłka z dostawą do domu
Czy można zamówić jabłka krązelki? Bo...
Złote jabłka zwalczające...
Gdzie kupię taką jabłoń ?
Jak zrobić wino z jabłek ?
Eee tam! Po co drożdże? nie lepiej na...
SOLEVITA – 100 % sok...
Bardzo dobry sok. Polecam. Szkoda, że...
Supersłomka – jadalna...
Warto skorzystać z proponowanej słomki....
#dobrejabłka od Zawieja SAD
Miałam okazje posmakować jabłek od...
Zupa krem z jabłek
... profanacja! 3 - 4 jabłka obrać,...
Oczyszczająca dieta jabłkowa
Ciekawe czy to naprawdę działa
Jedz jabłka, będziesz...
Polecam apke Skanerka do sprawdzenia składu...
#dobrejabłka z Jabłkowozu
Korzystam z usług jabłkowozu jestem bardzo...
instagram